灵芝孢子粉的吃法和工效都有哪些？灵芝孢子粉在吃的时候应该注意用温水冲泡或者温水冲服。需要注意，灵芝孢子粉不能用超过56度的热水，因为会破坏灵芝孢子粉内的主要有效成分灵芝三萜。另外灵芝孢子粉还能不和部分食物一起吃，具体可以加微信ZST365来了解一下。而灵芝三萜就是灵芝孢子粉的主要有效成分，灵芝三萜主要作用包括了体质zeng强、养旰护旰、促进，以及抗击Ca症等。在抗Ca方面灵芝三萜更是主力军，灵芝孢子粉很多作用都与之有关。
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灵芝孢子粉的吃法和功效都有哪些？具体怎么做？
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