什么是灵芝当归汤？
灵芝当归汤是一种汤方，由灵芝、当归、白术、茯苓、炙甘草、党参等多种药材组成。这些药材都有不同的功效，在配伍调制后可以发挥佳的效果。灵芝当归汤历史悠久，用途广泛，可以贫、乏力、、等多种。
灵芝当归汤的养生功效
1.调理气：灵芝当归汤中的灵芝和当归都具有调理气的功效，能够提高气质量，增强体质，提高。
2.缓解：炙甘草和茯苓具有安神的作用，能够缓解、恶心、头痛等症状，提高质量，从而使身体恢复体力。
3.调理脾胃：白术和党参是中成药汤方中常见的调理脾胃的药材，能够促进人体的消化吸收，改善功能，缓解胸闷、等症状。
灵芝当归汤的经典做法
1.灵芝当归田七汤
食材：灵芝2克、当归12克、田七9克、鸡肉1只。
做法：将灵芝和当归洗净，浸泡半小时。将鸡肉洗净、切块。取一锅开水，加入灵芝、当归和田七后，放入鸡肉。煮沸后转小火，炖至鸡软烂即可
功效：适宜气虚弱、精神疲劳、健忘者以及差的人。
2.灵芝当归鸡腿汤
食材：灵芝3克、当归15克、鸡腿2只、玉竹15克、枸杞15克、盐适量。
做法：将灵芝、当归、玉竹、枸杞洗净。将鸡腿煮至沸水中焯水。然后将所有食材放入锅中，加入足够的水，煮沸后转火煲2小时即可。加盐调味即可食用。
功效：适宜贫、量少、不调、易疲倦者以及低下者。
灵芝当归汤的食用注意事项
1.灵芝当归汤适合气不足、健忘、体质虚弱的人群食用。
2.灵芝当归汤中的灵芝和当归性凉，不宜过量食用，不宜与同食。
3.孕妇、哺乳期妇女、小儿、服药人士，忌食。
4.灵芝当归汤煮制时间需长，但不能煮过，否则会破坏其中的成分。
结语
从上文介绍可以看出，灵芝当归汤是一种历史悠久、功效明显的汤方。它含有多种药材，可调理气、调理脾胃、缓解等作用。但是在食用时要注意适量，煮制时间也要恰当，以免影响汤中的有效成分。
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