灵芝塔做法清洗图片视频(用简单的步骤教你制作美味的灵芝塔)-超越

灵芝塔做法清洗图片视频(用简单的步骤教你制作美味的灵芝塔)

文章编号:40004

第一步:准备材料

灵芝塔所需原材料:

灵芝干 200克

豆皮 6片

木耳 50克

黄瓜 1根

胡萝卜 1根

葱 适量

姜 适量

料酒 适量

盐 适量

糖 适量

鸡精 适量

清水 适量

第二步:灵芝去翅,泡发

把灵芝洗净,用刀去掉翅膀,切成长2-3厘米的片状。将片状的灵芝浸泡在清水中20分钟,泡发后沥干。

注意:泡发过程中,水需要不断更换,直到水泡中没有沉淀。否则影响口感并容易引起不适。

第三步:准备蔬菜

灵芝塔做法清洗图片视频(用简单的步骤教你制作美味的灵芝塔)-第1张图片-超越

将黄瓜和胡萝卜洗净,切成细丝。将木耳泡发,洗净,切成细丝。葱姜切末备用。

第四步:煮灵芝汤

将清水倒入锅中,加入灵芝片、葱姜末、料酒、盐、糖、鸡精,开火煮沸后转小火慢炖30分钟。

注意:炖制时需要不断用勺子搅拌,让汤料充分混合。避免灵芝塔口感受影响。

第五步:准备豆皮

将豆皮浸泡在水中,泡软后洗净。放入开水锅中焯水后捞出切成条状备用。

第六步:组成灵芝塔

将焯水的豆皮条硬挤一下,去除水分。将豆皮条横着铺在盘子上,接着放入切好的灵芝、木耳、胡萝卜、黄瓜丝,然后一层层的叠加。后在顶层撒上葱花。

第七步:浇汁

将炖好的灵芝汤倒入装有灵芝塔的盘子中,然后用勺子将汤液淋在整个塔身上。

第八步:蒸熟

将装有灵芝塔和灵芝汤的盘子放入蒸锅中,用火蒸20分钟即可。

第九步:完成

将蒸熟的灵芝塔盛出,淋上一些灵芝汤即可食用。

小贴士:

灵芝选用好品质,质地厚实、无虫蛀、不潮湿的。

在做灵芝汤时,可以根据口味加入其他食材增加口感。

豆皮在焯水后应该捞出晾凉,避免其变软不易组成塔。

炖制灵芝汤时,水可以多些,这样可以提取更多的灵芝养分。

灵芝塔不仅有美食的口感,更有灵芝的健康功效。每天食用一份,可以增强、抗抗、调节、降低等多种功效。趁着新鲜灵芝季节来试一试吧!


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