什么是益生菌？
益生菌是一种有益于肠道健康的活菌，可以帮助恢复肠道内的菌群平衡，增强人体系统，提高身体。
为什么婴儿需要益生菌？
婴儿的肠胃功能尚未完全发育成熟，易受到外界环境的影响，如不洁食物、不良生活习惯、等，容易引起肠胃不适，比如、等。此时，益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，缓解肠胃不适，提高力。
益生菌和肠胃健康的关系
肠道菌群平衡是维持肠道健康的关键，若肠道菌群失衡，就会诱发一系列肠胃，如、等。而益生菌可以通过抑制原菌的生长、产生物质、调节功能等多种途径，促进肠道菌群平衡，从而提高肠道健康水平。
如何选择合适的益生菌？
现在市场上的益生菌品牌数不胜数，不同品牌的益生菌含量、活性、种类均不同，因此选择合适的益生菌成为关键。一般而言，应选择活性强、耐受性好、临床研究证明有益于肠道健康的益生菌品牌。
宝宝吃益生菌的食用方法
1.建议选择口服剂型的益生菌，如益生菌素胶囊、冻干粉剂等。
2.宝宝的年龄越小，建议益生菌的菌株选择越单纯。婴儿期可选择单一菌种益生菌。
3.根据宝宝年龄和体重调整剂量，一般而言婴幼儿每日益生菌剂量为5~10亿个CFU。
4.益生菌可随着婴儿的奶粉或配方食品一起进食，也可直接撒在奶瓶或食物上。
益生菌食用注意事项
1.严格遵守益生菌的食用剂量和方法，不可随意增减。
2.储存益生菌时，应放置在低于20摄氏度的环境中，避免高温和光照，避免影响益生菌的活性。
3.益生菌不能代替，如婴儿出现肠胃问题，应及时就医。
结语
婴儿吃益生菌可以帮助促进肠胃健康，增强力，但需要选择合适的品牌和适宜的剂量和方法，好在医生的指导下食用，才能大化发挥益生菌的作用。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
