灵芝泡水会有毒吗？
灵芝作为中草药中的佼佼者，拥有很多功效。据说每日吃一片灵芝可以强身健体，但是有部分人会想把它用来泡水喝，以达到节点时间把它的功效渗入到体内的作用。但是，有一些人认为，灵芝泡水会有毒，这种说法究竟是真是假呢？
灵芝泡水真的有毒吗？
首先，我们来了解一下灵芝的成分。灵芝主要成分是多糖和靶酮类，而像次靶酮、伞菌素、灵芝酸等是灵芝的主要生物活性成份。那么这些成分在水中溶解度并不高，所以把灵芝放到水中泡一泡，成分难以溶解，即使食用，人体也很难吸收到主要成分。简单来说，灵芝泡水并没有危害健康，也不会有毒。
灵芝泡水和药酒的区别
那么为什么会有人认为灵芝泡水会有毒呢？一些人在喝灵芝时，会加入一些和酒精，称作是药酒，认为这样能够加强灵芝的功效。然而，药酒中的和酒精本身就有毒或是对身体不利，这些成分可能会与灵芝的成分产生作用，导致身体出现不适。所以，不要将药酒和灵芝泡水混淆在一起。
正确的食用灵芝方法
如果您想要食用灵芝，在选择食用方法时应该格外小心。好的方法是通过药房买到有保障的灵芝，按照中医的方法炖煮服用。当然，如果您没有任何症，也可以选择食用灵芝饮料。这些饮料通常加入了其他水果或者蔬菜，口感更好，更加容易引起人们的。如果您不肯定自己的灵芝食用方法是否正确，可以咨询专业的中医师帮助。
结论
虽然有些人认为灵芝泡水会有毒，但其实这种说法是不正确的。灵芝泡水并不会危害健康。正确的食用方法应该是饮用灵芝饮料，或者按照中医的方法煮炖灵芝来食用。如果您想食用灵芝，好前往药房购买有保障的灵芝，或者咨询专业的中医医师。记住，不要将灵芝泡水和药酒混淆在一起，以免对身体造成伤害。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
