介绍
灵芝杜仲天麻炖汤是一款养生保健汤品，主要以材灵芝、杜仲、天麻为主要材料，搭配一些食材和调味料，炖煮而成。该汤具有极高的养生保健价值，有助于调理身体，提高，延缓等功效。
原材料的选择与准备
制作灵芝杜仲天麻炖汤的第一步就是准备原材料。首先，需要准备好以下材：灵芝、杜仲、天麻。这些材可以去当地店购买，尽量选择正规的材店以确保其品质。另外，还需要准备一些食材和调味料，如鸡肉、冬菇、枸杞、精盐等。
制作步骤
1. 材洗净后用温水浸泡20-30分钟，切成适当的大小备用。
2. 鸡肉洗净，切块，放入开水中略烫备用。
3. 冬菇用清水泡软切片备用。
4. 热锅凉油，加入适量的姜片，放入所有的材，煸炒出香味。
5. 将炒好的材、鸡肉、冬菇、枸杞等全部放入煲中，加入适量清水，用中火煲2小时。
6. 炖好后加入精盐和其他调味料调味即可食用。
食用方法与注意事项
1. 灵芝杜仲天麻炖汤可以在早晚各食用一次，每次饮用量建议为200毫升。
2. 在食用此汤的时候，好用小火煲，让药材充分煮熟，炖汤时间也可以适当延长。
3. 在饮用前，建议用漏勺将肉块和材取出，只喝汤部分，以免影响口感和消化吸收。
4. 炖汤的过程中，如果发现水分过少可以适当添加水，以保证汤的浓度和味道。
5. 在食用期间，应该避免吃刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱、茴香等。
6. 灵芝杜仲天麻炖汤不适合空腹饮用，好配合着热饭或面包一起食用。
炖汤后的药渣的利用
灵芝杜仲天麻炖汤的药渣不能浪费。药渣可以用开水煮一次，再加入枸杞煮沸，然后加入蜂蜜搅拌均匀即可。这道汤具有、滋阴润燥等功效。
小结
灵芝杜仲天麻炖汤对于了解保健的人来说，无疑是一道非常适合食用的汤品。其药材的配比及炖汤方法都需要严格掌握，因此建议在制作前一定要多加了解和咨询专业人士。
灵芝孢子粉本身功效是很多的，所以有不少人都会通过服用灵芝孢子粉来解决自身问题。只不过看到市面上琳琅满目的灵芝孢子粉，消费者一时之间很难挑选到效果好的灵芝孢子粉，那么不妨试试这款芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉其中的核心成分灵芝三萜含量在国内行业处于领先地位，服用效果特别好。
