灵芝妹子银耳汤怎么做好吃？
灵芝和银耳都是营养价值极高的食材，经常食用有很多益处，如增强、抗、降低等等。将这两种食材结合在一起熬成汤，不仅味道十分美味，还有助于保持健康。下面我们来介绍一下灵芝妹子银耳汤的做法。
材料准备
灵芝：20g银耳：20g枸杞：适量红枣：适量冰糖：适量水：适量
做法步骤
1. 准备食材：将灵芝、银耳、枸杞、红枣洗净备好。
2. 泡发银耳：将银耳放入清水中泡发至软化，洗净控水备用。
3. 切灵芝：将灵芝洗净，切成小块或细片。
4. 煮煲汤：将所有材料放入煲汤锅中，加入适量水，大火煮沸后改用小火慢炖2-3小时。
5. 加入冰糖：待汤快煮好时加适量冰糖，搅拌均匀，继续慢炖15分钟。
6. 开火：慢炖完成后即可开火关火。待汤稍凉后将枸杞、红枣加入即可食用。如有余汤，可装入瓶中冰箱保存，加热后再食用。
小贴士
1. 银耳泡发:干银耳很硬，好是提前泡发一个晚上，如果时间紧张可使用温水快速泡发。
2. 灵芝选购：干灵芝质量参差不齐，好选择正规渠道或者店铺购买有专业认证的灵芝。
3. 慢炖时间：灵芝非常硬，要花费一定时间软化，所以煲汤的时间不可太短，较好2-3小时。
4. 山药搭配：银耳搭配山药亦十分不错，健脾胃，滋阴润燥效果佳。
总结
灵芝妹子银耳汤是一款非常营养且富有健康价值的汤品，所需材料简单易得，制作过程也不复杂。不仅味道鲜美，而且能够增强人体、降低、调节身体机能等多种作用。想要享受其美味，不妨自己在家动手尝试一下吧！
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
