介绍
灵芝、天麻、党参都是材中的佼佼者,每一味单独使用都有不错的功效,但是三者的结合却有着更为强大的补益功效。一般的炖菜做法传统的只是用料理食,鸡肉和汤汁的味道搭配的好再加会更美味,但是灵芝天麻党参炖鸡除了美味,更注重于营养价值。这种菜品在烹调的时候需要考虑功效的结合,经过长时间的炖煮,做成的菜品不仅口感鲜美,营养价值也更高一步。
食材准备
主料:鸡肉一只(1kg)
材料:灵芝(20g), 天麻(20g),党参(20g),枸杞(15g),姜(适量原料,切片),盐(适量),黄酒(适量)。
步骤
步骤一:鸡肉焯水
鸡肉洗净备用,锅中加水,加入鸡肉焯水,焯水后捞出备用,洗净沸水中沫。

步骤二:炖材料一
炖盅中加入灵芝、天麻、党参、枸杞、姜,加入适量的水,加盖上蒸锅,在高温下蒸60分钟。
步骤三:炖材料二
炖盅中的材料蒸好后,加适量水,再次放入蒸锅中,蒸90分钟。
步骤四:炖制鸡肉
锅中加油烧热,鸡肉放入煸炒,使鸡皮微焦。接着加入黄酒,葱姜烧煮10分钟,然后倒入炖好的药膳,加适量水,再次煮沸几分钟。
步骤五:完成
后撒上适量的盐,让汤汁更加美味,即可出锅。
小贴士
1. 鸡肉的炖制根据你的个人口味来决定时间,是否加入适量辣椒。
2. 用中火将炖药材的水煮沸,然后关小火再炖至半小时到45分钟即可。
3. 煮鸡肉时,水要尽量多一些,用清水。
结语
灵芝天麻党参炖鸡的做法相比一般的家常炖鸡更为复杂,但是经过努力就会做出美味并且营养丰富的菜品。尝试在做菜时加入材搭配,把传统材和现代烹饪有机结合,在保留传统熬煮法的同时,注重美味和健康,会给自己和家人带来更多的益处。
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