介绍
灵芝具有抗、调节免疫、等多种功效，不少人喜欢将其泡茶食用。但是，不正确的泡茶方法可能会影响灵芝的功效效果。本文将介绍正确的灵芝泡茶方法，帮助您大限度地享受灵芝的健康益处。
选购灵芝
首先要选择新鲜的灵芝，新鲜的灵芝的功能更完整、品质更好。一般可以通过闻气味判断灵芝是否新鲜。新鲜的灵芝有一股淡淡的香气，如果灵芝上出现任何变质或异味，那就不适合食用了。
灵芝泡茶的正确方法
1. 先将新鲜灵芝用清水冲洗干净，然后用刀切成小块。
2. 准备好泡茶的杯子、热水壶、滤网等工具。
3. 将泡茶材料放入杯中，加入沸水15分钟左右，浸泡时间过短可能会导致灵芝的功效无法充分释放；时间过长则会导致茶味苦涩。
4. 喝灵芝茶的时候，不要加入其他调味品或蜂蜜等糖类。因为灵芝本身就含有丰富的营养成分，添加其他调味品会影响其药用价值。
5. 每日饮用灵芝泡茶一杯即可，不要过量。
灵芝泡茶的副作用
尽管灵芝具有多种药用功效，但是它也有一定的副作用。
1.灵芝会影响的吸收。如果您正在服用其它，那么需要在咨询医生后再饮用灵芝茶。
2.灵芝也可能会引起反应，如果有体质或者刚开始饮用时出现身体不适等情况，应该停止使用并咨询医生的意见。
3.孕妇、哺乳期妇女及儿童不应该饮用灵芝茶。
结论
正确的灵芝泡茶方法是选择新鲜的灵芝，切成小块后用沸水泡15分钟左右即可。饮用时不要添加其他调味品，每天一杯即可。同时注意灵芝的副作用，不要过量饮用，并在咨询医生后再饮用灵芝茶。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
