灵芝的优点
灵芝是一种优秀的药食兼用菌类，具有如下优点：
1.增强
灵芝中的多糖、黄酮、三萜等成分能够增强人体，帮助抵御各类的攻击，、等的发生。
2.调节
灵芝中所含的三萜类化合物可扩张，增加输出量，降低，对高患者具有较好的辅助作用。
3.防
灵芝中的多糖、黄酮、三萜等成分具有很好的作用，能够清除体内，延缓细胞老化，保护心、等器官的健康。
4.辅助症
灵芝中的多糖、酸性多糖等成分可刺激免疫系统产生干细胞，帮助身体抵抗症细胞的侵袭，另外还具有一定的抗作用，能够辅助症。
灵芝的缺点
灵芝虽然具有很多优点，但也存在一定的缺点，如下所示：
1.易引起反应
灵芝所含有的多糖等成分可能会引起反应，如、头痛、心律失常等症状，因此不宜过量食用或者长期服用。
2.与某些相互作用
灵芝与某些相互作用，如降药、免疫抑制剂等，会影响人体的，导致不良反应，因此在服用其他的情况下不宜大量食用灵芝。
3.难以存储
灵芝属于高温多湿的生长环境，若保存不当会容易变质霉变，影响其药用价值，因此需要在干燥通风、阴凉处保存，并尽量避免使用热水提取，否则会损失部分营养成分。
4.价格较高
由于灵芝的生长环境和生长周期均较为苛刻，加上其作为保健品的市场需求量大，导致其价格相对较高，不适合长期大量食用。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
