介绍
灵芝和人参都是非常著名的材，常常被用于保健、养生和调节身体功能。这两者配合使用，可以相互弥补不足，达到更好的效果。今天我们来比较一下灵芝和人参的配方，找出佳配方。
灵芝配方
灵芝是一种非常珍贵的药材，被誉为“神草”，有“千年不朽、万物之灵”的美誉。灵芝含有多种生物活性物质，具有增强、降低、、等功能。针对不同的症状，可以采用不同的灵芝配方。
1.枸杞灵芝汤：将适量的枸杞、灵芝切碎，加入水煮沸，然后加入适量的冰糖即可。
2.灵芝鸡汤：将鸡肉切块，放入锅中煮熟，加入灵芝、枸杞、盐、姜等调料，煮熟即可。
3.灵芝红枣茶：将适量的红枣、灵芝、桂圆、枸杞、山药、菊花等材料放入茶壶中，用沸水冲泡即可。
人参配方
人参是一种中草药，被称为“药中之王”，其以“填虚”为主。人参具有增强、、提高精神状态等功效。但是，人参性质温热，不适合所有人群，需要根据自身体质来选用不同的配方。
1.人参糯米粥：将人参、糯米、红枣、生姜一起煮成粥，具有补益气、温中暖胃的功效。
2.人参蜜枣饮：将人参、红枣、蜂蜜一起煮成饮品，具有润止咳、补中益气的功效。
3.人参菊花茶：将人参、菊花、冰糖一起煮成茶饮，具有清热、益气补中的功效。
灵芝和人参的佳配方
将灵芝和人参这两种草药一起使用，可以起到相互弥补不足的作用，达到佳的效果。以下是其中一个配方：
灵芝人参枸杞茶：将适量的灵芝、人参、枸杞、红枣、桂圆、菊花等材料放入茶壶中，用沸水冲泡即可。
这种配方有很好的尝试，既保持了灵芝和人参的功效，又具有滋补、明目益智的功效。但是需要根据个人体质调整剂量，不适合虚阴虚阳亢等人群使用。
结论
灵芝和人参配方本身烹制简单易行，功效明显，但是需要注意个人体质及缓解办法。若想达到好的效果，建议配合科学的饮食和生活方式，避免快餐、不加控制的红肉反而危害健康。饮食与体育锻炼只有互相照应、相互促进才能达到建立健康的关系。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
