灵芝孢子粉的药膳
自古以来，灵芝一直作为珍贵的中草药被尊为“仙草”。而在灵芝中，为珍贵的则是灵芝孢子粉。灵芝孢子粉含有多种维生素和矿物质，可以提高人体、促进、降低和改善功能等。而灵芝孢子粉还可以用来制作药膳，下面为大家介绍几款美味健康的灵芝孢子粉药膳。
灵芝孢子粉豆腐
材料：
豆腐
灵芝孢子粉
姜末
盐
鸡精
清水
做法：
将豆腐洗净擦干，切成小块；
把灵芝孢子粉放入清水中浸泡10分钟，然后稍微搅拌几次；
将姜末放入锅中煸炒，加入清水煮沸；
加入豆腐块，再加入盐和鸡精，慢火煮10分钟；
将浸泡好的灵芝孢子粉煮沸，过滤掉渣，倒入锅中，再煮5分钟即可。
灵芝孢子粉豆腐可以健脑益智，增强记忆力。尤其是对于老年人来说，经常食用对脑部功能的保护有很大的帮助。
灵芝孢子粉蜜枣
材料：
灵芝孢子粉
蜜枣
冰糖
清水
做法：
将蜜枣洗净，掐掉枣核，备用；
将灵芝孢子粉放入清水中浸泡10分钟，然后稍微搅拌几次；
将灵芝孢子粉煮沸，加入冰糖，煮至冰糖融化；
用铁勺将蜜枣包裹在灵芝孢子粉糊中，将其均匀涂抹；
将包裹好的蜜枣放入蒸锅中，蒸10-15分钟，取出即可。
灵芝孢子粉蜜枣可以润止咳、补养颜，对于容易上火、容易的人尤其适合食用。
灵芝孢子粉莲子粥
材料：
莲子
灵芝孢子粉
冰糖
水
做法：
将莲子洗净，放入清水中浸泡2小时，备用；
将灵芝孢子粉放入清水中浸泡10分钟，然后稍微搅拌几次；
将莲子和清水放入锅中煮沸，然后用小火煮45分钟；
加入冰糖，再煮10分钟左右；
后将浸泡好的灵芝孢子粉倒入锅中，再煮2分钟即可。
灵芝孢子粉莲子粥可以益气、、提高，适合体质虚弱、营养不良的人食用。
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。
