益生菌不放可以放多久？
益生菌是指可以促进肠道菌群平衡、增强力、帮助消化和吸收营养物质的有益微生物。由于益生菌具有许多优点，现在许多人都会吃益生菌保健品来维持健康。但是，如果不放置好益生菌，就会导致它们失去活性或者过期，从而失去作用。下面我们来了解一下益生菌不放可以放多久。
益生菌过期后可以存多久？
首先，建议大家在食用益生菌保健品时尽可能选择未过期的产品。一般来说，益生菌产品的保质期一般为12个月左右，但实际上它们可以比标记的过期时间更长时间存放。
当益生菌产品过期后，里面的活性菌群会逐渐死亡或降低，导致其保健价值受到影响。不过如果在过期后不久将益生菌存放在合适的条件下，可能仍然可以延长其存储寿命。
如何存放过期益生菌？
以下是一些可行的存放过期益生菌的方法：
1. 冰冻
将过期益生菌放入冰箱冷冻室内，可以延长它们的保质期。这是因为冷冻环境可以使菌群细胞进入休眠状态，从而降低有害和微生物的生长，从而保持活性。需要注意的是，在冻结之前应将益生菌分装到适合的小袋或瓶子中以防止受污染。
2. 干燥
将过期益生菌保健品放在一个干燥、通风的地方，可以让其自然脱水。这样可以减轻微生物诱导的组织损伤，以及保持菌群中的细胞膜完整。但是需要注意的是，干燥可能会对某些益生菌的存活和活性产生影响，因此建议事先查看产品说明书，并遵循相关指示。
3. 储存在冷暗处
储存过期益生菌时，应将其存放在阴凉和避光的地方，以免暴露于阳光中。温度高的存储环境会使微生物群体快速降解，从而影响其活性。如果无法在冰箱中储存，建议将产品存放在 cool dry place 这样的环境中。
结论
如果您发现自己的益生菌保健品已经过期，切勿直接扔掉。通过正确地保存，它们可以延长寿命，让您能够在有需要时依然享受到其保健价值。但是需要注意的是，过期的益生菌不能保证每个人的效果。 如果您有任何疑虑，建议咨询您的医生或其他专业人士。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
