灵芝孢子粉怎么吃效果最好？主要靠什么？

灵芝孢子粉怎么吃效果好？灵芝孢子粉在服用的时候可以采用温水冲服或者冲泡，水温应在56度以下，如果温度过高会导致灵芝三萜被破坏，它是灵芝孢子粉主要有效成分，被破坏自然作用会大打折扣。灵芝三萜是灵芝孢子粉的主要有效成分，也是灵芝孢子粉发挥问题的关键，具体灵芝三萜有哪些作用可以加微信ZST365来了解一下，吃的时候也要避免能影响到灵芝三体的元素。一般来说灵芝孢子粉会分两次吃，早饭前一次和晚上睡觉前一次，这样能够更好地发挥出灵芝孢子粉的作用。

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