什么是益生菌
益生菌是一种有益于人类健康的微生物。与有害菌相反，益生菌具有分解食物、维护肠道微生态平衡、促进系统发挥作用、有助于对抗肠道菌等功效。
为什么益生菌能缓解
当人们食用较多高蛋白、高脂、低纤维的食物时，容易导致肠道菌群失衡。这时如果肠道中没有足够的益生菌，乳酸菌等有益菌的数量就会减少，而腐败的数量会增加。长此以往，就会影响大便正常排泄。益生菌能够加速肠道内食物的消化吸收及改善肠道内的菌群环境，从而减轻的症状。
益生菌缓解的效果
各种类型的益生菌具有不同的功能，但总的来说，益生菌对于改善肠道菌群失衡和缓解都有一定的作用。
乳酸菌在肠内贴壁生长，形成菌落，形成一种保护肠黏膜的屏障，避免过多的水分从肠道吸收，从而帮助加强大便得到排除。
双歧杆菌可以产生大量的乳酸和醋酸，可以让肠道保持酸性，促进有益菌的生长。这些生成物也可抑制肠道有害菌的生长及降低肠道PH值，减少大便干结。
而链球菌主要产生二氧化碳和甲烷等有机酸，可以增加大便的体积，同时促进肠道蠕动，排泄大便。
益生菌的作用
除了缓解外，益生菌还有很多其他作用，如：
1.促进系统发挥作用：大多数益生菌对系统起到调节作用，有助于性，如、等。
2.分解食物：益生菌能帮助消化吸收营养物质，分解肠内悬浮物和有害物质，提高营养吸收率，降低肚子和。
3.：益生菌可以调节系统，抑制反应，由于高益生菌含量可以在促进道正常活动的同时保护身体免受的侵害。
4.症：一些益生菌可以促进食物的消化和吸收，改善肠道环境，从而结肠和乳腺等症的发生。
总之经常服用益生菌，不仅可以缓解，还能改善肠道微生物环境和增强功能，是一种非常有益于身体健康的保健食品。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
