灵芝孢子粉可以长期吃吗？有没有不良反应

灵芝孢子粉就是灵芝的种子，它的作用和灵芝十分相似，不过由于灵芝孢子粉灵芝有效成分占比很大，尤其是灵芝主要的yao理成分灵芝三萜。灵芝很多作用都与灵芝三萜有关，关于灵芝三萜具体作用可以加微信ZST365来了解一下。从安全性文献调研来看，以成人60 kg计算，每日使用量66g破壁灵芝孢子粉无致突变du性，14.4g未见明显长期du性。事实上绝大部分人服用灵芝孢子粉后也都是没有任何不良现象和富作用出现的，因此可以放心的长期吃。

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