灵芝食谱图解，做法合集！
灵芝是一种珍贵的材，具有丰富的保健功能。不仅能够增强人体、抗抗、延缓，还能够帮助。灵芝不仅富含多种营养成分，同时也具有远红外线功效，能够加速，减少脂肪堆积。接下来，我们就来看一下灵芝食谱的做法吧！
灵芝纤体汤
原料：羊肉、灵芝、香菇、红枣、党参、当归、姜片、盐适量。
制作：1、将羊肉切块加入开水中煮至五成熟后捞出沥干水分。
2、灵芝、香菇、红枣、党参洗净，当归切成小段，姜片切薄片。
3、加清水煮沸，放入上述所有原料，文火炖煮1.5个小时。
4、加入适量的盐调味即可。
食用效果：该汤可有效清除毒素、促进、减少人体脂肪的蓄积，保持身形。
灵芝茶花菇凉拌
原料：羊肉片、花菇、灵芝、胡萝卜、黄瓜、大葱、生抽、红酒醋、白砂糖、芝麻油、盐适量。
制作：1、羊肉片放入开水中焯水。
2、灵芝洗净切片，花菇用湿布擦拭干净，胡萝卜、黄瓜去皮切丝，大葱也切丝。
3、将焯水后的羊肉片和所有蔬菜、灵芝、混合均匀。
4、加入适量的生抽调味，加红酒醋、白砂糖、芝麻油拌匀，撒上适量的盐即可。
食用效果：该菜肴可清热解烦、减少症状，并有降、降、增强造功能的作用。
灵芝木耳木瓜汤
原料：瘦肉、灵芝、木耳、木瓜、陈皮、盐适量。
制作：1、瘦肉切成丝，灵芝和木耳洗净切碎，木瓜去皮去籽切成块。
2、将瘦肉丝放入开水中焯水后捞出备用。
3、起锅热油，加入陈皮煸炒开，放入灵芝碎和木耳翻炒。
4、加入清水和焯水后的瘦肉丝，大火煮开后转成小火焖煮20分钟。
5、加入切好的木瓜块，加盐调味即可。
食用效果：该汤能够帮助人体美容养颜、降低、调理肠胃、保持身形。
灵芝薏米芡实粥
原料：灵芝、薏米、芡实、大米、水适量。
制作：1、灵芝用清水洗净，切成小段。
2、大米、薏米、芡实淘洗干净，放入锅中，加适量清水煮沸。
3、将切好的灵芝放到锅中，再次煮开后，调小火，慢慢煮熟，直到煮成粥的状态即可。
食用效果：该粥具有养肤美容、、降、降等保健作用，适合需的人食用。
灵芝清炒豆腐
原料：豆腐、灵芝、木耳、香菜、老抽、盐、油适量。
制作：1、豆腐切成小块，灵芝和木耳切碎，香菜切成段。
2、热锅冷油，将豆腐块慢慢放入煎炸，翻两面变色。
3、放入灵芝和木耳翻炒，加适量的盐调味。
4、加入老抽翻炒均匀后关火，撒上香菜装盘即可。
食用效果：该菜肴可清热、减少体内脂肪、、降、保护。
以上就是为大家介绍的灵芝食谱的做法。希望大家能够尝试一下，通过食谱的调配，达到、健康的效果。记住不可忘记运动哦！
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