什么是益生菌
益生菌是指在人类肠道内生长并能为人类身体健康做出贡献的和酵母，是一种有益的微生物群落。
益生菌保健功效
益生菌在人体内有一定的保健作用，其中包括：
促进肠道健康
益生菌能够调节肠道微生物群落的平衡，促进肠道蠕动，调节肠道环境，维持肠道黏膜屏障的完整性，和缓解、等，提高人体功能。
改善消化吸收
益生菌能够分解食物中的大分子，释放出更多营养物质，提高人体对食物中营养素的吸收利用率，有利于促进身体健康。此外，益生菌还可以产生一些有益物质，如短链脂肪酸，具有降低、抗等作用。
调节功能
益生菌可以激活系统，在人体内调节功能，缓解体内反应，有助于提高身体力，和缓解一些性。
常见的益生菌
目前常见的益生菌种类主要有以下几种：
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种重要的益生菌，在人体内具有调节肠道微生物群落、增强肠道蠕动、促进营养物质吸收和抑制原菌等多种作用。
双歧杆菌
双歧杆菌也是一种常见的益生菌，常用于调节肠道微生态，改善肠道功能，促进营养吸收，提高身体力等。
乳酸菌
乳酸菌可以促进肠道中乳酸杆菌等益生菌的生长，缓解肠胃不适、和缓解等肠道问题，同时还能够调节系统，提高身体力。
益生菌的作用与功效日益受到重视
在现代日常饮食中，加工食品的消费量越来越高，高糖、高油、高盐、高添加等习惯对人体健康造成了一定程度的影响，而益生菌的出现，则具有帮助促进肠道健康的重要意义。近年来，益生菌的作用与功效不断被人们所关注，市面上各种含有益生菌的保健食品也越来越广泛地出现。在日常生活中，人们应该注意饮食营养结构的合理搭配，增加益生菌的摄入，以保证身体健康。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
