介绍
灵芝、天麻、人参三者皆为材，具有多种保健功效。将它们煲成一份鸡汤，不仅味道鲜美，对身体健康也有很大帮助。
材料
1只老母鸡，灵芝3-4克，天麻15克，人参10克，姜3片，枸杞适量，清水适量。
步骤
1.将老母鸡宰杀去内脏后，洗净备用；
2.灵芝泡软洗净后切段；
3.天麻洗净，用清水搓洗去除外皮，切段；
4.人参洗净后切片备用；
5.将清水加入砂锅中，放入鸡和姜片，开火煮沸后撇去浮沫；
6.放入灵芝、天麻和人参，改用小火炖煮1小时左右；
7.加入枸杞，继续炖煮30分钟左右，调入适量盐即可食用。
功效
灵芝、天麻和人参三者都是材中的珍品，它们所具有的保健功效对人体有着显著的好处。
灵芝能够降低和，提高人体，还有助于调整身体内部的平衡。
天麻具有安神和促进的作用，有助于缓解和等问题。
人参可以滋补身体、提高、增强体力和调节，是很好的滋补品。
此外，枸杞子也是一种常见的材，它具有滋和明目的作用。将它加入鸡汤中，不仅能够增加营养，还有助于改善视力问题。
适宜人群
该汤适宜各年龄段人群，尤其是有、、、视力问题的人群。
注意事项
1.天麻味道辛辣，体质者不适宜食用；
2.对于药材的用量和时间，可视个人体质适量增减，炖煮时间也可根据个人口感适当调整；
3.以上信息仅供参考，如果需要食用材，好先咨询专业医师。
总结
灵芝天麻人参鸡汤是一款非常健康营养美味的汤品，多种材的组合不仅能够增加营养，还有助于身体健康。但是，在食用过程中也需要注意适量食用，以免产生不良反应。
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