灵芝和西洋参可以同时煲汤(灵芝西洋参汤：一锅双补，滋养身心)
灵芝和西洋参是中草药中的两种珍贵材料，其与营养价值在中医学和西医学中得到了广泛的认可。灵芝能够清热、强身健体、祛延年；而西洋参则能够、安神缓压、润润肤。这两种材可以组合在一起煲汤，功效更佳，被誉为“灵芝西洋参汤”，成了现代家庭养生的一种重要方法。
灌汤的功效和特点
灵芝西洋参汤可以助阴、益精神、有助于清和软化，同时还能增强人体、促进、。其主要作用有：
改善免疫机能，增加体力和耐力；
、降低和；
改善状态、缓解疲劳、延缓。
灵芝西洋参汤可以配合使用，同时煲汤，它的功效和特点得到了全面发挥，许多现代人都选择这种方法来促进自己身体的健康状况。
煲汤方法
灵芝西洋参汤的制作方法相对比较简单，主要是选择优质的灵芝和西洋参，将它们一起煲熟即可。具体做法如下：
准备好20克新鲜灵芝、25克西洋参；
将灵芝和西洋参洗净，剁成小块或切片，入炖盅内；
加入适量的清水（2碗或3碗）；
将盅口用湿布拖紧，隔水用炉火烧煮或放入电子炖锅中，用中火炖3小时左右；
放入少量的食盐调味，即可食用。
食用时可稍微加热，取出少量，每天早晚各一次，连续两周左右，可以达到良好的滋补效果。当然，如果觉得麻烦，你也可以到药店购买现成的灵芝西洋参颗粒饮。
附：灵芝和西洋参的功效与营养价值
灵芝和西洋参是两种非常具有营养价值和功能性的材。
灵芝，又称灵芝菌、芝草，被誉为“长生不老草”、“神草”。灵芝含多糖、三萜类化合物、特异性的多肽类及二萜类，有调节免疫功能、、抗、抗等多重功效，能够和高、增高、高等慢性。
西洋参，又称人参、丹参，具有极高的营养和药用的价值。其主要成分为人参皂甙、多肽、氨基酸等多种成份。同时，西洋参的形态比人参要细长，更容易入药。它能够有效、清热凉、润化痰等功效，对于调节身体状态、促进生长发育、保护健康等都有重要的作用。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
