什么是灵芝和赤红灵芝？
灵芝是中国传统之一，具有壮、安神平等功效，被认为是长寿的秘方。灵芝的主要成分是三萜类化合物，具有、和抗等作用。赤红灵芝是灵芝的变种。与灵芝相比，赤红灵芝更加稀有且价值高。赤红灵芝含有更多的三萜类化合物和多糖类物质，是目前市面上受欢迎的保健品之一。
形态上的区别
灵芝和赤红灵芝在形态上有很大的区别。灵芝的表面呈现棕褐色，形状呈扇形或圆形。灵芝的上面有一个明显的凸起，被称作“灵芝盖”或“灵芝顶”。而赤红灵芝的颜色比灵芝更加鲜艳，通常呈现为赤红色或暗红色，并且形状更加规整，没有灵芝那样明显的凸起。
营养成分的区别
虽然两者都是属于灵芝科的真菌，但营养成分上还是有区别的。赤红灵芝中含有更多的三萜类物质和多糖类物质，这些物质对身体具有非常好的保健作用。研究表明，赤红灵芝对于、增强有很好的效果，而灵芝对于、方面的作用更明显。
功效方面的区别
灵芝和赤红灵芝主要功效都是壮、安神平、等。不同的是，赤红灵芝在免疫调节方面的效果更为显著，能够提高机体的和抗能力，和症等。而灵芝则表现出更强的和作用，可以帮助减轻对身体的伤害。
推荐食用方式
如果你想享受灵芝和赤红灵芝的保健功效，以下几种食用方式是推荐的。首选的方式是将干燥的灵芝或赤红灵芝制成粉末，早晚各服用适量。其次，可以将灵芝或赤红灵芝切片后加入到煲汤中，一起煮烧，既可以提高营养价值，又方便口感的接受。除此之外，灵芝或赤红灵芝还可以泡茶、加餐服用或者在烹饪中加入。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。
