介绍
灵芝和西洋参是常见的中草药，灵芝富含多种萜类、多糖、三萜等成分，而西洋参则含有多种钙、铁等矿物质和人体必需的18种氨基酸。将它们煮水饮用可以起到滋补健身的作用。
制作方法
所需材料：灵芝、西洋参各适量，水。
制作过程：
将灵芝、西洋参清洗干净。
将灵芝、西洋参放入炖盅或锅中，加入清水。
开火，煮沸后转小火，继续煮半小时左右。
将煮好的灵芝西洋参水滤出，倒入杯子中即可饮用。
功效
灵芝和西洋参分别有不同的功效，二者搭配在一起可以将功效发挥到极致。
灵芝具有免疫调节、抗、等功效，能够增强人体、降低、调节、促进等。
西洋参则具有滋阴补髓、益气健身、安神等功效，能够缓解疲劳、提高、促进等。
灵芝西洋参水的双味相辅相成，可以通补兼备。
适宜人群
灵芝西洋参水适合所有人饮用。特别是下列人群可以多喝：
身体虚弱、差的人。
身体疲劳、需要提高的人。
、情绪不稳定的人。
注意事项
在饮用灵芝西洋参水时需注意以下事项：
不宜过量饮用，一天一杯即可。
不宜与同服。
不宜晨空或饭后饮用。
结语
灵芝西洋参双味水是一款补身健体的良品，可滋养身体、增强、延缓。建议大家适当饮用，并注意禁忌和饮用量。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
