灵芝和黄芪的作用
灵芝，又名灵芝菌、仙芝、丹芝，是一种材，具有抗、增强、护等功效。
黄芪，是常见材之一，具有益气养阴、补中益气、利水消肿的功效，适用于气虚、脾胃虚弱、水肿等症状。
灵芝和黄芪的食用方法
灵芝和黄芪均可制成药膳食用，也可泡水饮用。
药膳食用：
灵芝炖鸡：将灵芝与鸡肉一同炖煮，具有滋阴补、增强的作用。
黄芪炖猪：将黄芪、猪一同炖煮，具有补止咳、益气养阴的功效。
泡水饮用：
灵芝茶：将干燥的灵芝切成薄片，泡水饮用，可以养生抗、提高。
黄芪水：取适量的黄芪，泡水饮用，可以益气活，调理气不足。
灵芝和黄芪的禁忌
灵芝：灵芝性平，无毒副作用，但对青霉素的人士不宜食用；同时，孕妇、发热、心房颤动和大出等症状的人不宜食用灵芝。
黄芪：黄芪性平，大多数人都适合食用，但过量食用会引起、等不适症状；同时，脾胃虚寒、胃口不好、脾胃气虚等人群也不适合食用黄芪。
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