介绍
灵芝和枸杞是我们日常生活中常见的养生材料，它们的功效不言而喻。将灵芝和枸杞泡酒可以将它们的优点同时发挥，既可以增强人体，又可以滋补身体，是一款极为适合女性和老年人的养生饮品。
材料准备
所需材料：干灵芝10克，枸杞30克，高粱酒500毫升，蜂蜜适量。
方法步骤
1. 将干灵芝和枸杞用清水冲洗干净，晾干备用。
2. 将高粱酒倒入瓶中，注意不要倒满，留出一定的空间，方便日后的振荡。
3. 将干灵芝和枸杞放入瓶中，用酒覆盖材料。
4. 将瓶盖拧紧，摇晃瓶子使内容物充分混合。
5. 放置在干燥阴凉处，每天摇晃2-3次，保证酒与材料充分接触，振荡30天左右，直到酒呈现出深棕红色为止。
6. 在振荡的过程中，可以适度加入蜂蜜，振荡后更为美味。
7. 完成后即可食用，可根据个人口感加入适量水调节酒的味道，同时食用灵芝和枸杞。
注意事项
1.泡制酒前需要材料晾干，否则会影响酒的保存期限。
2.灵芝有一定的，过量食用会导致某些敏感人群身体不适，需酌情食用。
3.灵芝和枸杞泡酒的保存期限为1年左右，保存时需避免阳光直射。
功效作用
1.灵芝有调节免疫系统的作用，可以增强机体的。
2.枸杞具有滋补作用，能够调节人体内平衡。
3.灵芝和枸杞泡酒可以改善功能，促进代谢废物。
4.灵芝和枸杞泡酒可以促进，有利于身体健康。
结语
灵芝和枸杞泡酒是一款非常健康的饮品，不仅味道醇香美味，而且有极高的药用价值。通常适合女性和老年人食用，早期发芽建议患者在专业医生的建议下酌情决定。
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