介绍
灵芝、人参、天麻这三种药材都素有补益身体、延缓的功效。而炖鸡则是滋补不可少的佳品。把它们结合在一起，就有了灵芝人参天麻炖鸡这道补身食谱。
步骤
首先，将一只整鸡洗净去毛，切成块状备用。
然后，将灵芝、人参、天麻洗净，切成小块。
取一锅加入足够的清水，将鸡块放入煮沸后再转小火炖两个小时。
接下来，将洗净的药材和适量盐加入一起炖，慢火再炖半个小时，直到汤汁变得浓稠。
后，撇去浮沫，勾芡，即可享用。
功效
1. 增强人体：灵芝、人参、天麻都是具有助于促进人体的主要药材。
2. 调节：天麻在调整人体和液管理时起到了主要的作用，可用来辅助高等。
3. 补充营养：炖鸡本身就是一种较为营养丰富的食品，加上灵芝、人参、天麻等滋补药材，能充分满足人体各种所需营养，补身强体。
4. 延缓：灵芝是有名的“长寿草”，同时天麻也被认为是一种可以辅助抗的药材，和炖鸡一起食用可以让人更加年轻有活力。
注意事项
1. 煮炖时水要足，避免过于浓稠的汤汁刺激人体消化道。
2. 适量饮用，过量容易产生不适。
3. 对于人以及孕妇，建议谨慎食用。
结语
灵芝人参天麻炖鸡是一道营养丰富、滋补身体的佳肴。相信大家都知道，补品食用过量并不好，适量为宜，才是满足身体所需的佳状态。
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