什么是益生菌?
益生菌是指含有对宿主有益的活菌和/或非致性菌的食品。人体的肠道中存在有大量的群落，其中包括有益的菌群和有害的菌群。益生菌的作用是通过与宿主的肠道互动，平衡菌群，维持肠道的生态平衡，促进有益菌群生长，减少有害菌群繁殖，从而增强力，和缓解多种。
宝宝为什么需要益生菌?
宝宝的消化系统尚未完全成熟，容易受到外界环境的影响，肠道的菌群易失衡。缺少益生菌的情况下，有害菌群易过度生长，会增加宝宝肠胃道不适的发生率。另外，通过母乳喂养或人工配方喂养的宝宝可能存在缺乏乳酸菌的情况，需要通过益生菌来补充乳酸菌。
喝多久的益生菌能出现效果?
一般来说，益生菌是需要持续补充的，才可以发挥大的作用。宝宝喝益生菌的时间因个体差异而异，一般需要持续服用一段时间才会出现效果。
通常来讲，一到两周左右，宝宝会出现“肚子舒服”的情况，因为益生菌的作用可以平衡肠道的微生物组成，抑制有害的繁殖，促进肠道道粘膜修复，从而改善宝宝的肠胃道不适症状。
但是，益生菌的效果取决于宝宝肠道的微生态环境，如果宝宝的肠道微生态环境已经很健康，那么可能不需要太长时间便可以见效。如果宝宝的微生态环境比较脆弱，那么需要更加长时间的持续补充。
如何选择适合宝宝的益生菌?
因为宝宝的肠道微生态环境还未成熟，所以选择适合宝宝的益生菌非常重要。以下是一些选择益生菌的建议：
1. 选择生产厂家信誉度高的产品。
2. 选择配方专门针对宝宝肠道环境设计的产品。
3. 选择含有双歧杆菌和乳酸菌的产品。除此之外，其它的菌株也可以根据宝宝的肠道微生态环境进行选择。
4. 选择宝宝接受程度高的产品，比如口感好或味道可口的配方。
总之，选择益生菌的过程需要擦亮眼睛，多借鉴其他父母的经验和专业医生的建议。
益生菌的注意事项
虽然益生菌有益健康，但不是所有的宝宝都适合使用益生菌。以下是使用益生菌的注意事项：
1. 使用益生菌前，一定要咨询医生的意见。
2. 对于处于系统不稳定期、有功能缺陷的婴儿或恶性等人，严重和紧急手术患者，都不能使用益生菌。
3. 初次使用时要小心使用剂量，如果出现不适症状，及时停用益生菌。
4. 因为益生菌属于生物制品，使用时需要严格遵守生产厂家的说明，并注意保存方式。
结论
益生菌对于宝宝的健康有很多好处，但是需要持续使用才能发挥大的作用。选择适合宝宝的益生菌很重要，使用益生菌的注意事项也需要注意，以确保安全有效。终，虑到宝宝的个体差异，我们建议在咨询医生的意见后，决定是否使用益生菌，以及使用何种类型和品牌的益生菌。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
