什么是灵芝和灵芝孢子粉？
灵芝，是一种珍贵的中草药，为枕头菌科平菇属的真菌。因其形似灵符，又名灵符草，其历史悠久，并被誉为“仙草”。与灵芝相伴而生的，是灵芝孢子粉。灵芝孢子粉是从灵芝基质中提取出来的孢子，是灵芝的一种精华。
灵芝的功效
灵芝被普遍认为是一种中草药，拥有诸多的功效，包括提高、抗等。临床实验证明，灵芝具有抗、抗、抗、、调节、消除疲劳、促进、增强体力、改善记忆力、调节等功效。
灵芝孢子粉的功效
与灵芝相伴而生的，是灵芝孢子粉。灵芝孢子粉可以提高、抗等。灵芝孢子粉中的活性物质比灵芝本身更为浓缩,活性成分包括多糖、三萜、类黄酮、生物碱、卵磷脂等多种物质。
灵芝和灵芝孢子粉的功效区别
虽然灵芝和灵芝孢子粉都是具有很高营养价值的中草药，但它们的功效区别还是比较明显的。首先，灵芝的功效比较全面，可以提高、抗等，更适合人群比较广泛的人们食用；灵芝孢子粉的功效则是更突出一些，主要提高、抗、等。
此外，由于灵芝孢子粉是精华的提取物，因此对于那些对营养素吸收有一定问题的人来说更加容易吸收。当然，灵芝孢子粉与灵芝不同，他也具有一些比较特殊的功效，如增强体力、促进、改善记忆等。
食用方式及副作用
由于灵芝和灵芝孢子粉都是中草药，所以食用时要注意适量。灵芝可以干燥、饮片、药丸等多种形式，但不易消化，不宜连续长时间食用。而灵芝孢子粉则需要搭配其他食材食用，如汤、粥等，才能更好地发挥功效。
然而，虽然灵芝和灵芝孢子粉具有很多的功效和健康益处，但是也存在一些食用的副作用与风险，如等。因此，在食用灵芝和灵芝孢子粉之前，应先咨询医师或师的意见，以确保安全性。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
