为什么要把益生菌放入冰箱？
益生菌是一种利于人体健康的微生物，在肠道中扮演着促进消化吸收、调节等重要角色。因此，越来越多的人开始关注益生菌的摄取问题，并且市场上出现了各种各样的益生菌制品。不过，益生菌属于活菌类产品，如果存放不当易导致菌活性下降失去作用，放入冰箱可以延长菌活性，更好的起到作用。
益生菌应该放多久的冰箱里？
益生菌的储存时间主要取决于储存环境和体积大小。通常益生菌需要放入冰箱内保存，存放时间需要根据益生菌包装上的保质期来确定。保质期越短的益生菌，存放时间越短。小瓶急救少量便于摄取的益生菌，可以储存在冰箱小隔层里面，保质期一般为1-2个月。而胶囊、片剂等大件益生菌，建议储存环境为冰箱门下方的蔬菜打开盖的位置，保质期一般为3-6个月。
如何正确存放益生菌？
益生菌的正确储存方式对保留菌活性、延长保质期发挥重要作用。下面介绍比较科学合理的几种方法：
温度控制：益生菌应该放在2-8°c 低温环境下，不要把益生菌放入冰箱冷冻柜中保存，避免菌体受冷冻损伤。
密封存放：益生菌开封后需立即盖好并密封，避免受到氧气、潮湿等有害因素的影响而死亡。
防潮避光：放在阴凉、干燥、避光的环境下，考虑到益生菌含有胶囊等物质容易吸潮变质，将益生菌软包等包装放入保鲜纸材质袋里面，再放置于阴凉干燥的地方，如收纳柜等地方储存。
益生菌冰箱过期食用有害吗？
一般来说，益生菌过期了是不应该再食用的，因为过期的益生菌可能会变质、变质产生其他有害或毒素。如果过了保质期还坚持食用，也许产生更多的不良反应，导致肠胃颠簸不安、等症状。所以为了避免食用过期益生菌，建议在购买前注意益生菌的保质期和存储方法。一旦过了保质期一定要丢弃，为自己的健康保驾护航。
总结
益生菌放入冰箱保存可以延长保质期，更好的起到作用。同时，益生菌的储存时间主要取决于储存环境和体积大小。建议把益生菌放置在密闭、低温、干燥、避光的存储环境中，及时食用，以免存放过久时间影响菌活性。同时，在购买益生菌时，好选择品牌信誉度高、规格尺寸适合自己的益生菌，保证体内益菌生活促进肠道健康。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
