什么是益生菌？
益生菌，其实就是一种有益于人体的微生物，它们通常被添加到食品中，被称为功能性食品。益生菌在人体内对维持肠道菌群平衡、提高力、改善肠道功能等方面都有很大的作用。
益生菌的含量
益生菌的含量是指在一包益生菌产品中，益生菌的总体积或数量。一般来说，产品的标签上会标明益生菌含量，以CFU/g（菌落形成单位/克）为单位进行描述。根据不同的益生菌种类和剂型，益生菌含量有所不同。
益生菌含量多少才算够？
目前还没有一项统一的益生菌含量标准。实际上，益生菌的含量是需要根据个人需要来定的。一些研究表明，益生菌的低剂量是每日数十亿个CFU，但是不同的人的需要量是不同的。如果你长期消费含有适宜剂量益生菌的产品，那么可以帮助维持健康的肠道菌群平衡，对于消化系统的健康十分有益。
如何选择含量适宜的益生菌产品?
选择含有适宜剂量益生菌的产品十分关键。选择的产品应该选择那些明确标示菌株的信息，且包装完好，保存条件良好的产品。此外，建议选择一些有明确调查结果支持、且得到医学专家认可的品牌。
谁需要使用含益生菌的产品？
益生菌是一种安全、有效的性质食品配料，适合一般人群的使用。但是对于下面人群而言，含益生菌的产品尤为重要：
肠道菌群失衡的人群，如、、肠胃不适等人群
正在长期使用抗生素的人群。抗生素可以破坏肠道菌群，进而导致一系列的消化问题，长期服用抗生素时需要使用含益生菌的产品
力低下的人群
压力较大的人群
总结
益生菌是一种安全、有效、有益于人体健康的微生物。益生菌的含量是评价益生菌产品优劣的重要指标，适宜的益生菌剂量可以起到维持肠道菌群平衡、提高力、改善肠道功能的作用。选择含有适宜剂量益生菌的产品，可以有助于维持健康的肠道菌群平衡，提高力，对于很多消化问题都有帮助。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
