一岁宝宝的益生菌需求
随着我们对肠道健康的认识逐渐加深，越来越多的父母开始关注宝宝的肠道健康。而益生菌作为一项和肠道的重要方法，对于宝宝的肠道健康也有着至关重要的作用。那么一岁的宝宝需要摄入多少益生菌才能维持肠道的健康呢？
一岁宝宝适宜摄入的益生菌量
根据专家的建议，一岁的宝宝每天摄入10亿~100亿个的益生菌是比较合适的。而这个摄入量与宝宝的年龄、体重、身体状况以及益生菌品牌等因素都有关联。
益生菌产品在市场上的种类繁多，有稳定菌株的益生菌、灵活菌株的益生菌、多菌种产品等等，这些不同的型号产品所含益生菌的菌群种类、含量也不同，因此千万不要单纯地认为吃多少即可。正确的做法是根据自家宝宝具体情况来选择合适的产品和摄入量。
益生菌的摄入方法
益生菌的摄入方式主要有两种，一种是通过食物得到，另一种则是通过益生菌产品来摄入。
对于通过食物摄入的益生菌，宝宝可以吃一些含有益生菌的食品，例如：发酵牛奶、酸奶、酸奶卡、纯牛奶酸奶、酸菜等等。但注意要选择低糖或无糖的产品。
对于通过益生菌产品摄入的益生菌，应该选择经过法律监管的合法产品。在选择益生菌产品时，应该选择能够明确标注每一种菌株含量的产品，并且好需要有认证机构的认可，比如ISO9001等，这样可以保证产品的质量。
益生菌的注意事项
虽然益生菌对于宝宝的肠道健康有着重要的作用，但是摄入益生菌时也需要注意以下事项：
1.益生菌不能代替肠道的，如果宝宝出现严重的肠道，需要带宝宝去专业的医疗机构就医，切勿自行给宝宝摄入益生菌。
2.益生菌不宜过量，过多的摄入会导致肠道菌群失衡，反而对宝宝健康不利。
3.对于一些对益生菌的宝宝，应该在医生的指导下摄入益生菌。
总结
益生菌对于宝宝的肠道健康有着至关重要的作用，而一岁的宝宝每日摄入10亿~100亿的益生菌就可以了。在选择益生菌产品时，应该选择质量有保障的产品。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
