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口服胶原蛋白真的有用吗
胶原蛋白是人体细胞的重要组成的成分。
随着年龄的增长，人体胶原蛋白大量流失，很多友友就开始口服胶原蛋白来补充人体所需。
但是，很多人怀疑口服胶原蛋白是否真的有用呢？
我认为，如果口服进去的胶原蛋白，能够被皮细胞直接吸收利用，或者间接催生胶原蛋白，然后再被细胞吸收利用，都是有用的。
那么，口服进体内的胶原蛋白，能够被人体细胞间接或直接的吸收利用吗？利用率高吗？
这与你口服的胶原蛋白究竟是大分子和小分子有很大的关系，也与你的服用时间有关系。
口服小分子胶原蛋白肽的效果远远大于口服大分子胶原蛋白如果你口服进去的是大分子胶原蛋白，比如，分子量超过3000Da的胶原蛋白，这几乎不可能被人体细胞直接吸收利用的。
大分子胶原蛋白三螺旋结构图片:
它们进入体内以后，其三螺旋大分子结构蛋白，会被人体内部的胃蛋白酶、胰蛋白酶，等等，酶解为氨基酸等小分子多种化合物，然后再被细胞吸收。
如果这时体内恰好有维生素C存在，还有铁铜等其他元素的存在，就可能再次合成小分子胶原蛋白。
小分子三肽图片:
如果同时还补充葡萄糖多酚，会大大有利于新合成的小分子胶原蛋白被细胞吸收。
但是，口服的大分子胶原蛋白进入人体以后，几经周折，被细胞的转换吸收利用率是相当低的。
也就是说，通过这种方法补充胶原蛋白是事倍功半的，效果真不是太好。
想通过口服胶原蛋白，为人体直接补充胶原蛋白的有效方法，是口服"小分子胶原蛋白肽"。
小分子胶原蛋白肽，是大分子胶原蛋白的水解产物，可以直接被人体细胞吸收利用，有效利用几乎达到百分之百。
分子量小于1000Da的小分子胶原蛋白肽，可以直接进入的真皮层修护。
科学选用口服时间会大大促进胶原蛋白在体内的吸收利用率晚上睡觉之前，是口服小分子胶原蛋白肽的佳时间。
因为晚上十点到凌晨两点，是修复的佳时间，也是人体非常旺盛的时间。
如果想白天服用，好选择早餐前20分钟空腹服用，因为这时特别有利于道的修复。
总结要想口服胶原蛋白有效，首先要选择优质的小分子胶原蛋白肽，其次，要选择佳口服时间。
软骨瘤术后半年还忌口吗
不知道您说提到的是骨软骨瘤还是软骨瘤？不过，无论是哪种，都不需要忌口那么长时间，一般来说，伤口好了后，饮食可以恢复正常。
骨软骨瘤多见于膝关节，关节内一些游离的碎骨、软骨可单发或多发，数目可多达数千个。可以称滑膜软骨瘤或滑膜骨软骨瘤。骨软骨瘤会有的症状关节、、无力、进行性活动障碍。部分患者在髌上囊可摸到易活动的游离碎骨、软骨，检查有响声，股四头肌可见萎缩。
软骨瘤单发多见，多发较少见，并具有对称生长的特点，同时合并肢体发育畸形，又称内生软骨瘤，位于盆骨、胸骨、肋骨、四肢长骨或椎骨的软骨瘤易恶变；发生在指（趾）骨的软骨瘤极少恶变。好发部位为手、足的长管状骨，也可以发生扁骨，如肩胛骨或髂骨。患处，轻微创伤就可引起理性。
你的情况术后半年一般不需要忌口，但伤口还未愈合就需要忌口，辛辣热气的，刺激性大的，食物好不要吃，除了忌口还需要注意休息，伤口愈合了就正常饮食。你可根据自己情况处理这个问题。
面对市面上纷繁复杂的氨糖软骨素品牌，许多人都在犹豫，不知道该选什么样的。其实选择氨糖软骨素很简单，那就是看配方好不好。因为单一成分的氨糖产品对关节效果只是微乎其微，多种关节营养搭配在一起的氨糖软骨素对关节效果会更好。现在市面上很火的维力维氨糖软骨素，它就是由氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五种营养组合而成的。这样的氨糖软骨素产品才能实实在在的受益于关节，维护关节健康。
