拉稀吃益生菌管用吗？专家来解答
是人们常见的一种消化系统，通常由于、、或食物引起。拉肚子虽然不是什么大，但很容易让身体失去平衡，影响日常生活。可否靠益生菌？下面请几位专家为大家详细解答。
益生菌是什么？
益生菌是指对人体有益的活性微生物。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以在人体内产生酸性环境，抑制有害菌生长，帮助人体恢复肠道菌群平衡。
益生菌能吗？
目前已有多项研究表明，益生菌对有一定作用。益生菌可以促进肠道蠕动，增强肠道排泄功能，缩短肠道通畅时间。同时，益生菌还可以降低肠道内有害数量，抑制和肠道反应。
有些患者是由于抗生素使用导致肠道菌群紊乱引起的。此时，用益生菌调节肠道菌群是有效的手段。因为抗生素不仅会杀死有害，也会破坏肠道中的好菌，导致肠道内菌群失衡。此时再用益生菌补充有助于重建正常肠道菌群，减缓症状。
如何选购合适的益生菌制剂？
首先，要选择口服益生菌制剂。市场上的益生菌制剂形式很多，包括饮料、奶粉、丸剂、胶囊等。但通过口服摄入容易使益生菌在肠道内定植，发挥作用。
其次，在选择具体品牌后，要查看益生菌的菌株类型和数量。不同的菌株对不同的有不同的效果，数量的多寡则决定服用后益生菌在肠道内的数量。一般来说，良好的益生菌制剂品牌会标注清楚菌株和菌数信息。
后，在选择益生菌制剂时，还要结合个人身体特点和医生建议。有些人可能有对某些成分或不能使用某些制剂。如果有任何疑虑，好先咨询医生或营养师的意见再进行选择和使用。
总结
益生菌在方面具有一定的作用，但并不是万能的疗法。症状严重时，仍需口服含盐分和电解质的口服液合理补水，以避免脱水。在选择益生菌制剂时，要多了解品牌信息、菌株和菌数等要素，还要结合个人身体特点和医生建议进行合理选择和使用。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
