介绍
灵芝，材中的珍品之一，具有增强人体、抗、抗等良好功效，被誉为“神草”，广泛的的被用于中医领域。
随着人们对健康的关注以及对的认知度越来越高，越来越多的人开始关注灵芝的各种功效，并开始学习如何正确服用灵芝。然而对于初次接触的人来说，灵芝的品种和用法都十分繁杂复杂，因此需要一个全网全的灵芝视频教程，以便大家轻松学会如何服用灵芝。
选购灵芝
首先，我们需要知道如何正确选购合适的灵芝。
1.看灵芝的颜色，颜色越深的灵芝，质量越好。
2.看灵芝的形状，良好的灵芝外形完整无破损，肉质也十分紧实。
3.看灵芝的产地，如何以加州灵芝为例，加州灵芝是全美首屈一指的灵芝产地。
灵芝的剂型
灵芝的剂型比较多，通常有灵芝粉、灵芝胶囊和泡茶等，选择合适的剂型会更加方便服用。
1.灵芝粉是灵芝桂芝的完全打碎的粉末，方便的服用方式是加入到食物中，如煮汤、做粥、炒菜。
2.灵芝胶囊通常是将灵芝提取出来，放入胶囊中，直接服用即可。
3.泡茶是很多人喜欢的灵芝用途之一，可以让灵芝中的营养成分更好的释放出来。
灵芝的泡法
正确的灵芝泡法可以让灵芝中的营养成分大量释放出来，使人们更好地吸收灵芝的营养价值。
1.首先将干灵芝泡软，可以使用低温水或热水。
2.将泡好的灵芝放入杯中，加入适量的开水，不要使用沸水，水温在70度以下适宜。
3.约5到10分钟后，便可以享用美味的灵芝茶啦。
不同人群的服用方法
不同的人群需要不同的服用方法，更好地适应自己的身体状况。
1.孕妇或哺乳期的女性不推荐长时间大剂量服用，建议适量。
2.患有、等慢性的人群，不适合使用高剂量的灵芝，以免加重情。
3.长期服用维生素C的人，搭配灵芝使用会增强其效果。
灵芝的保存方法
为了使灵芝保存时间更长，并且保存其营养成分，要注意良好的灵芝保存方法。
1.请将灵芝保存在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射。
2.将灵芝保存在不带有异味的容器中，避免灵芝受到异味污染。
3.使用的灵芝过多时，可以将其保存在冰箱里，一定要使用密封袋包裹好。
结束语
以上就是全网全的灵芝视频教程内容，无论你是初学者还是已经学会如何使用灵芝，本教程都将提供给你足够的帮助，祝大家使用灵芝时，身体倍儿棒！
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。
