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要静养多久
要静养多久
愈合是一个漫长的过程，通常需要静养2~3个月左右。
的愈合需要经历肿形成、纤维性骨痂、骨性骨痂、骨痂的改建与重塑等4个过程，修复过程主要包括膜内成骨和软骨内成骨两种方式，这两种成骨方式的发生与断端的稳定性密切相关，一般情况下需要2~3个月才能好。
愈合过程中一定要保证充足的营养，为愈合提供一个良好的环境，因此需要多吃含蛋白质、维生素和钙丰富的食物，如骨头汤、牛奶、鱼类等，有利于愈合、骨痂长出来。
建议患者在专业医师的指导下补充营养，好好休养。
本内容由河北医科大学第三医院骨科副主任医师于晓飞审核
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髌骨术后，腿僵直，怎么办
髌骨是由于剧烈撞击或者极度牵拉导致的髌骨骨质结构损伤。髌骨术后需要进行科学系统的康复才能恢复力量功能。
目前的康复现状，人没有术后康复意识，认为术后靠静养个三四个月就能好。医院骨科大夫康复意识薄弱，过于保守，让患者尽可能不动。术业有专攻，这方面康复知识多问问康复师要比骨科大夫靠谱的多。你出院了大夫也不管你功能的问题了。
髌骨后，长时间的固定不动，导致关节发生严重粘连，出现功能障碍，另外，这种功能障碍会造成活动时姿势体态异常，逐渐出现更多新的代偿损伤。影响身体别的部位。此外，髌骨严重的就是同时伤到了髌骨下方的关节软骨，而软骨是没有修复愈合能力的，这种情况后期康复没有做好，发生创伤性的概率是非常高的。
康复的内容，不同手术类型，阶段，康复内容也是不同的。具体情况你可以私信我咨询交流。祝你早日康复。
膝关节软骨的恢复期走路后肿怎么办
膝关节软骨的恢复期走路出现，可以服用的进行，具体用药，谨遵医嘱，主要是由于的后遗症而导致的，平常要注意保养，不要长时间的走路，要注意训练的强度不要过大。可以多用热毛巾热敷同时配合进行按摩。
氨糖软骨素现已经成为家庭常备产品，只是市面上氨糖软骨素品牌实在有很多，让消费者一时之间不知如何选择。其实买氨糖软骨素重要的就是效果，而想要效果好的氨糖软骨素那就一定要买配方好的，比如维力维氨糖软骨素这款三代氨糖产品，不仅含有氨糖、硫酸软骨素，它还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽。科学搭配五大营养成分，不仅补软骨，更补硬骨。
