天麻灵芝煲汤做法视频
天麻和灵芝都是中草药中很有名的食材，它们合在一起煲汤，则能够帮助人们调节身体，增强，并且对于提高精神状态也有很好的帮助。今天就让我们来学习一下，制作天麻灵芝煲汤的简易方法。
准备材料
制作天麻灵芝煲汤的材料非常简单，只需要准备好以下的配料即可：
天麻（6克）
灵芝（6克）
瘦肉（150克）
红枣（5颗）
枸杞（5-10克）
盐（少量）
水（适量）
做法步骤
按照以下步骤，即可快速制作出美味可口的天麻灵芝煲汤：
首先将天麻和灵芝用清水泡发，泡发时间为30分钟左右，之后用清水清洗干净，备用。
取一块瘦肉，先用热水焯水，洗净沫，备用。
将煲汤的容器放在炉灶上，加入适量的清水。
然后将红枣去核，放入煲汤容器中。
接着将瘦肉放入煲汤容器中，再加入适量的清水，煮沸后煮20分钟左右后开中小火，煲1个半小时。
后将泡好的天麻和灵芝放入煲汤容器中，煮10分钟后即可加入适量的盐和枸杞，出锅即可食用。
注意事项
在制作天麻灵芝煲汤的时候，需要注意以下几点：
天麻在泡发的时候，需要用清水泡发，否则可能影响口感。
制作煲汤的容器需要用陶瓷煲，这样能够更好的保留汤的营养成分。
在煲汤的过程中，需要不时将浮沫撇去，保持汤清。
天麻灵芝煲汤属于煲汤，建议搭配正餐食用，同时也要注意适量食用，以免引起不良反应。
制作天麻灵芝煲汤并不难，只要按照上面的步骤即可完成。这是一道营养丰富、美味可口的汤料，不仅可以帮助我们改善身体状况，更能提升我们的精神状态。大家不妨在家里试着制作一下，相信一定会有意想不到的收获。
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