宝宝拉绿稀肚子痛，该吃什么益生菌？
宝宝面对着肚子痛和拉绿稀的问题的时候，这往往是与肠道菌群失衡有关。 维持肠道菌群平衡是关键，而益生菌则可以帮助宝宝的肠道菌群回复平衡，从而缓解拉绿稀问题。
酸奶
酸奶是一种富含益生菌的食物，这些益生菌酸奶中的乳酸菌和双歧杆菌有助于维持肠道菌群的平衡。此外，酸奶还富含钙质等其他营养素，有益于婴幼儿健康成长。
酸菜
酸菜富含乳酸杆菌和其他益生菌，有助于调节宝宝肠道菌群。建议在饭菜中加入适量的酸菜，可以促进，改善和拉肚子等的问题。
豆腐乳
豆腐乳中含有的乳酸菌、葡萄球菌以及其他益生菌，不仅可以帮助宝宝维持肠道菌群平衡，还有助于促进营养的吸收和消化。豆腐乳还含有丰富的蛋白质等营养成分，对婴幼儿的健康成长非常有益。
红枣+梨+雪梨粥
红枣和梨都是富含益生元的食物，有助于调节肠道菌群平衡，增强宝宝的。和这些食材一起搭配起来制作成雪梨粥，可以营养丰富，也有美味口感。
总结
当宝宝出现拉绿稀的症状时，家长不要太过担心。选择富含益生菌的食物，有助于缓解宝宝的拉绿稀问题，还有助于维持宝宝肠道菌群的平衡。 在给宝宝食用这些食物时，要注意摄入量不能过多过快，以免对宝宝消化系统产生刺激影响。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
