太子参灵芝汤的做法
太子参灵芝汤由太子参、灵芝等材制作而成。这道汤有增强、缓解疲劳、提高质量等作用，深受人们的喜爱。下面介绍一下太子参灵芝汤的具体做法。
材料准备
太子参、灵芝分别为50克，枸杞和红枣各20克，冰糖适量。
炖煮过程
1、太子参和灵芝清洗干净。
2、煮桶加入适量的水，水量根据自己口感决定，一般建议煮至有汤，大约是2000毫升的水量。
3、将太子参和灵芝放入煮桶中，煮至开水后再煮10-15分钟。
4、加入枸杞和红枣，再继续煮20-25分钟。
5、加入适量的冰糖，根据自己口味加，是否放入可以自行决定。
6、煮至灵芝煮碎，颜色变浅，即可关火。
食用方法
1、将汤冷却至适合温度，装入杯子中。
2、一次可以饮用150克汤，建议在晚上饮用，有助于提高质量。
注意事项
1、太子参和灵芝是，购买时可以到药店或者中医诊所购买。
2、太子参有一定的滋补作用，身体虚弱的朋友在服用时需要谨慎，用量控制在50克以下。
3、灵芝不宜与茶类食品同食，影响吸收效果，建议空腹食用。
4、在烹饪过程中，不宜使用铁质锅具，因为灵芝会对铁离子产生反应，造成汤色变黑。
总之，太子参灵芝汤口感甘美可口，对身体有多重功效，是一款非常适合家庭烹制饮用的养生汤品。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
