介绍
天麻、当归、黄芪、灵芝，古人常称为“四神药”，由于多少都有些苦味，不适合大剂量使用，但在搭配食用中能起到事半功倍的神奇效果。焕颜神汤、滋补健脑食品、改善气色、健身养生，听起来这些都是女性朋友们为关心的话题，那么这款菜品也定能引起她们的注意。
菜品制作工具及原材料
工具：砂锅、过滤器、菜刀、炒锅、蒸锅。
调料：盐、胡椒、生姜、小葱。
食材：当归30克、天麻10克、黄芪20克、灵芝15克、麻雀1只、火腿2片、皮蛋3个、鸡肉300克。
步骤
1.炒材料：用大火把鸡炒至八分熟，将火腿、皮蛋分别切成块状准备好。
2.煮材料：在砂锅里加入清水，放入30克当归、10克天麻、20克黄芪、15克灵芝用小火煮30分钟，等水变浓时筛掉残渣。
3.熬炖构架：将炒鸡、火腿和皮蛋放入砂锅中，再将步骤2的浓汤加入砂锅中，用小火慢炖1小时。
4.加入调料：把葱、姜剁成末，放入步骤3的砂锅中，加入适量盐和胡椒调味，搅拌均匀即可。
功效
天麻：具有、安神、醒脑、增强记忆力的作用，对老年人记忆力减退、头痛头晕、等有很好的辅助疗效作用。
当归：富含生物活性物质，对心系统具有调节作用，同时具有活化脉、滋、提高等作用。
黄芪：具有增强机体、益气固表、抗等作用，可促进体内生化过程的正常运作，提高机体的耐受性，减轻各种应激引起的损害和反应。
灵芝：具有天然清热脾、抗等作用，有益于提升人体，还能降低和抗等功效。
麻雀：肉质细嫩、香味浓郁，也是一种极佳的食用肉类，营养丰富，含有多种人体必需的营养素，并且易于消化吸收。
皮蛋：、消除疲劳、增强机体。
火腿：皮脂含量较低，富含优质蛋白，有高度营养价值，同时味道鲜美、滋补健身。
适宜人群
适合各个年龄段的人食用，尤其是脑力工作者和常熬夜、、情志不畅的人，对于改善质量、缓解疲劳和增强记忆力等方面效果显著。
注意事项
1.经期和孕妇女性不宜食用；
2.情较重的慢性患者请在医生指导下谨慎食用；
3.对于个别体质敏感的人，可能会出现症状，要谨慎慢食。
结语
天麻当归黄芪灵芝鸡汤以多种食材共同熬制而成，成分丰富，口味独特，是一款味道清淡又出奇制胜的滋补佳品。此菜品含有多种活性成分，对健康大有益处，相信能为爱美人士和追求健康的人提供好的滋养补品。
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