介绍
灵芝是一种被中医界广泛使用的草药，据说可以提高，症等多种。在古代，灵芝更是被誉为长生不老的仙草。但是，除了这些美好的传说，还有一种关于灵芝的说法：灵芝可以破壁。
破壁是什么
在现代营养学中，很多保健品会突出破壁功效。这里的破壁指的是将一些原本不易被人体消化吸收的物质经过特定处理后，使其膜或壁破裂，让有益成分更容易吸收。以灵芝为例，如果灵芝经过破壁处理，就能让其中的有效成分更快更好地被人体吸收利用。
灵芝能否破壁
那么，古人所说的灵芝破壁，是指这种现代破壁处理吗？很遗憾，根据现代科学研究，灵芝本身并没有破壁的能力。因为灵芝的组织结构很特殊，其细胞壁十分坚硬，而且内部的有效成分也比较稳定，不需要经过破壁处理就可以被人体吸收。
破壁灵芝的风险
因此，当今市面上一些所谓的破壁灵芝，往往是由一些不知名的小厂家自制的，可能存在一定的食品安全风险。一些不良商家为了追求显著的破壁效果，可能会使用化学药剂等方法进行处理，甚至直接添加各种其它药材以提高其功效，这样可能还会对人体健康造成危害。
如何选择灵芝
因此，如果想使用灵芝来辅助养生，应该选择正规受过监管的药品或保健品。在购买时，好选择信誉好、规模大、实力强的药品生产商的产品。另外，选择适合自己的灵芝制品也很重要，比如有片剂、胶囊、水剂等不同形态的制品，应该针对自己的身体状况进行选择。
结论
尽管古人说的灵芝破壁在现代营养学中并不成立，但是灵芝本身还是一种非常优秀的草药，并且有着很多的功效。如果我们想要使用灵芝来辅助养生，我们应该选择出自信誉好、规模大的厂家、适合自己的形态的药品进行选择，切勿被一些不良商家的假破壁灵芝所欺骗。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
