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孕妇刚生完小孩可以吃海参吗
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孕妇刚生完小孩当然可以吃海参了，当初我闺蜜的怀孕的时候吃啥吐啥，后来我们听说孕妇吃海参对孕妇好，海参有营养，吃了对孩子也好，一个吃，两个人补，也非常划算。可是我们对海参也不懂，在网上查也五花八门的，也不敢乱买，只听说山东刺参好
那时候我老公刚好去山东出差，我就让我老公专门在当地给我闺蜜带了点海参，渔民说参是野生的，都是他们自己下海捞的，自己煮的，然后是自己晒的，【其实我们之前也不懂那么多】，买回来之后人家还给我们很详细的教我们怎么做啊，怎么泡发啊，真的挺好的，还给我们讲解了海参对孕妇好处，知道了海参富含脑白金，对孩子好。还有就是我其他那几个闺蜜尝过我老公买的海参之后，都是说这个海参真的好
这个是当时拍的照片，大家可以看一下，胖嘟嘟的，还挺可爱
我闺蜜孕早期孕吐厉害，身体比较虚弱，需要补充营养，而海参是温补，吃了段时间，闺蜜孕吐减轻了，后来生完宝宝之后，闺蜜继续吃海参，宝宝的营养都需要从母体吸取，所以说大人的营养要充足。所以和大家分享一下，如果有和我闺蜜有同样情况的，可以买点海参试试
感谢提出问题的这个朋友，让我有机会和大家分享。海参适合大众人群，现在我和闺蜜朋友只吃这家的海参，也不用每次那么麻烦去山东带，需要的时候让他们给我们寄过来，挺方便的。不过姐们买的时候要注意，找熟人买，因为现在假的太多了。大家对于食物一定要上点心，不然假的吃了对身体也不好，咱们花钱是吃健康的，你们说是不是
每天早上吃一个煮鸡蛋和每天早上吃一条海参的营养价值一样吗
大家好！我是福爸，执业医师。专注体重管理和营养二十年。希望我的回答对您有用。
随着大众健康意识提高，对早餐也越来越重视了。现在很多人都知道早餐不能光吃稀饭咸菜，还要吃蛋白质类的食物。鸡蛋牛奶豆浆是吃得多的三样蛋白质类食物。但也有一些条件好的人早餐吃一些昂贵的食物，希望得到更好的营养。海参、燕窝是吃得比较多的。那么价格亲民的鸡蛋和昂贵的海参，哪种营养价值高呢？
既然要说到营养价值的高低，就要有一个评判的标准。这个标准就是看食物的营养成分是不是人体需要的，这也是判断食物营养价值的通用标准。
我们先来看看大家都经常吃的鸡蛋。鸡蛋历来都被认为是营养价值非常高的食物，我也这么认为。你想啊，鸡蛋是可以孵出小鸡的，也就是说，鸡蛋含有生命所需要的几乎全部营养成分。事实也确实如此，我们看一下鸡蛋的营养成分。100克鸡蛋含有：蛋白质13.3克，脂肪8.8克，碳水化合物2.8克，多种维生素（除了维生素C，因为鸡能自己合成，比人类强多了），钙镁钾铁铜锌硒等矿物质齐全。
我们再来看看海参，不能拿干海参比较，因为我们吃的是水发海参。100克水发海参含有：蛋白质6克，脂肪0.1克，碳水化合物几乎没有，除了少量维生素A和烟酸其它维生素可以忽略不计，钙240毫克，镁钾铁铜锌硒等含量一般。
现在我们比较一下。海参钙含量很高，不过吃海参肯定不是为了补钙啊，那也太土豪了。其它矿物质和维生素就不能和鸡蛋比了，不管是含量还是种类都比不过鸡蛋。海参几乎不含脂肪，当然也不含。鸡蛋的脂肪含量还是比较高的，但是鸡蛋的脂肪以不饱和脂肪酸为主，还含有卵磷脂等有益的脂肪酸。鸡蛋脂肪当中不好的就是含量高。好在鸡蛋的全部在蛋黄，不吃蛋黄可以避免摄入。
我们重点比较蛋白质，毕竟这两种食物都是号称高蛋白食物。从数量看，鸡蛋蛋白质含量13.3%，完胜海参的6%。再看蛋白质的质量。鸡蛋蛋白质的氨基酸构成比例接近人体，必需氨基酸齐全，人体吸收利用率接近百分之百。海参的蛋白质六成到七成是胶原蛋白。不要看到胶原蛋白就以为能够美容，没有经过特殊加工水解的胶原蛋白不能被完整的吸收利用，还是会被消化成氨基酸和短肽才能吸收，问题是胶原蛋白当中，半胱氨酸、色氨酸、酪氨酸、蛋氨酸这4种必需氨基酸含量很少，所以从营养角度看，海参蛋白质属于劣质氨基酸，也就是人体吸收利用率比较低的氨基酸。
由此我们可以看出，鸡蛋的营养价值是高于海参的，而且高得多。要是算性价比，海参就更加不能看了。
也许有人会说，吃海参不是为了营养，而是为了养生保健。确实，海参自古就被认为是滋补佳品，很多人相信海参有增强体力、壮阳、增强、甚至抗的作用。现代科学已经可以分析出海参的几乎所有成分，确实发现了一些生物活性物质，例如海参多糖等，实验室研究也发现海参多糖有活化细胞、抑制细胞生长的作用。然而那只是实验室高浓度细胞培养的结果，和人体完全不一样。在临床上，完全没有发现海参有增强、抗等作用。
那为什么还有人那么喜欢吃海参呢？因为贵！那就代表了某个阶层的特权。还有燕窝、鱼翅、虎骨、熊掌、犀牛角等等，无一不是又贵又一无是处的东西。
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