人参灵芝煮茶
茶，是大家日常生活中经常饮用的一种饮品。各种不同的茶叶品种，各具特色，功效各异。而在传统中医学中，人参和灵芝也是非常受欢迎的药材。那么，将它们煮在一起成为茶，更是对健康大有裨益。下面，让我们来分享一下人参灵芝茶的简单制作方法。
准备材料：
人参，灵芝，水。
制作步骤：
1.选取好质量的人参。好选用韩国人参或者天山雪莲参。切成小块备用。
2.选择好的灵芝木耳，清洗干净，用厨房纸巾擦干。（备注：灵芝好不要使用干燥的灵芝片。）
3.准备好锅，将适量的水加入锅中，大火烧开。
4.将准备好的人参放入烧开的水中，小火慢煮15分钟。
5.将慢煮好的人参加入灵芝，煮约20分钟左右。
6.将茶倒入杯中，用汤匙搅拌一下可以使得灵芝均匀的分布在茶中。
注意事项：
第一个是要注意人参和灵芝的比例。大约是人参三克，灵芝三克左右，水是250毫升左右的比例。
第二个是灵芝要选择质量好的。如果灵芝比较老，好用擦的方式把表层的黏液、污物去掉，清洗过后才煮，这样煮出的茶才能更清香。
第三个是不要喝太多。这是因为人参灵芝煮茶本身就是一种气力的护理，不能过多饮用，否则会给自己的身体带来负担。
总结：
人参灵芝煮茶是一种非常受欢迎的传统材茶饮，具有很好的保健功效。制作过程简单易学，但是也有一些注意事项需要在制作过程中注意。如果想要体验传统的煮茶文化，不妨尝试一下制作人参灵芝煮茶，为身体健康加油！
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