五指毛桃灵芝云苓煲汤的做法
煲汤是中华养生文化的重要组成部分，多种药材文化被广泛地应用于汤制作中。其中五指毛桃灵芝云苓煲汤以其凉止，的功效被誉为女性爱的汤品之一。
食材准备
五指毛桃15g，灵芝15g，云苓15g，鸡肉300g，红枣15个，生姜3片。
制作步骤
步骤一：煮热锅，加入适量水后，放入鸡肉片焯水，放入冰水中漂凉备用。
步骤二：将五指毛桃、灵芝、云苓洗净备用。红枣去核切半。
步骤三：将煮热的锅重新放回火上，放入姜片翻炒，再加入适量水，放入焯好水的鸡肉片和红枣。
步骤四：将五指毛桃、灵芝、云苓放入微波炉中高温加热5分钟，并捞出加入汤中。
步骤五：用中小火慢慢炖1小时，直至鸡肉熟烂。
食用方法
将热汤盛入碗中，食用时可像普通汤一样添点盐调味，建议早晚饮用一次，每日连续饮用七天效果更佳。
温馨提示
1.五指毛桃为强烈的滋补品，孕妇、产妇、后体弱者需要注意食用量。
2.汤品不宜过咸，建议在做汤时不要加盐，食用时再根据口味适量添盐。
3.云苓具有一定的降作用，高患者食用时需要控制食用量。
总之，五指毛桃灵芝云苓煲汤是一道易制作，营养丰富，功效显著的养生佳品。厨房里尝试一下这道汤，也许会给你的生活带来不一样的惊喜。
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