人参灵芝枸杞杜仲：古老的药膳秘方
在中国传统中，人参、灵芝、枸杞和杜仲都拥有广泛的用途。这四种药材也常常被同时使用，被广泛地用于的制剂和药膳中。下面就来介绍一款药膳秘方：人参灵芝枸杞杜仲汤。
药材介绍
首先让我们来对这四种药材进行简单的介绍。
人参：人参具有补益气、提神醒脑、增强等多种功效，是不可多得的补益。
灵芝：灵芝有“仙草”之称，具有清心安神、增强、延缓等功效。
枸杞：枸杞有滋补、明目等功效。常用于调节功能及改善视力等方面。
杜仲：杜仲有益气补、、促进等功效。
药膳配方
人参灵芝枸杞杜仲汤是一款非常简单易懂的药膳，既可以补益身体，还可以美容养颜。
材料：
人参15克
灵芝10克
枸杞30克
杜仲30克
枸杞子适量
制作方法：
将所有药材洗净，加适量清水煎煮2小时。
加入枸杞子再煮15分钟即可。
功效作用
这款药膳不但原料简单易得，并且功效也非常全面。具体可以体现在如下方面：
滋阴补
以人参、杜仲为主的这款汤能够补益气，对于身体疲倦、乏力、手脚冰凉等症状都有不错的调理作用。同时还能够平衡人体阴阳，被誉为滋阴补的圣品。
强化
人参、灵芝是材料主角，这两种药材具有非常好的免疫调节作用。加上经常食用可以提升人体，使人体不易生。
抗、
灵芝被称为“仙草”，具有延缓、强化功效，并且能够增强弹性，对于延缓、提升质量会发挥良好的效果。
补、明目等功效。
枸杞具有非常好的补明目的功效。加上杜仲对于身体筋骨、等也很有益处。
注意事项
虽然这款药膳在功效上非常全面，但是由于每个人身体状态不同，因此适用人群有所不同。因此在食用前一定要咨询医生，确保安全。
以上就是人参灵芝枸杞杜仲汤的制作方法和功效。在日常生活中可以尝试食用，适当的调整药材用量，根据自己的身体状况调整使用频率，达到保健养生的目的。同时，药食同源，不建议将药膳当成日常饮食的主要构成，应该搭配饮食结构合理，才能达到加倍保健的效果。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。
