本文目录
朱婷和张常宁，谁更有钱
朱婷和张常宁都是世界排球领域超级选手，尤其是朱婷，可以被称作当前世界范围内强的排球女将，她们二人各有特点，拥有无数粉丝，同时也具有很高的商业价值。
那么我们今天抛开他们在球场上的表现不谈，就说一下她们到底谁更有钱？回答这个问题之前，我们不妨罗列一下他们近几年的大概的收入情况。
先说朱婷。
朱婷从2014年开始，在河南队效力，从一个无名小卒成为球队的绝对主力，这几年的时间她的年薪虽然没有公开，但猜测大概在50~80万之间。
2016年成功的留洋海外，加盟了土耳其瓦基弗银行俱乐部，年薪也瞬间得到了大幅提升，达到了110万欧元，1欧元差不多8块人民币，也就是朱婷在土耳其效力期间，年薪接近1000万。三年下来少也是3000万人民币了！
然后朱婷的收入来源还有另外两个重要组成部分，一方面是参加各种世界大赛获得的奖金，这里面还包含地方上给他赠送的奖金奖品等。另外一个方面就是来自于她的商业代言合同，据我所知，光是安德玛的合同就近百万！虽然朱婷一再减少自己参加商业活动的频次，但有一些商业代言无法推脱，这也给她带来了巨额的收入。虽然说有相当一部分收入需要纳税，以及按照要求上交体育总局，但到手的钱真不少。
再说张常宁。
张常宁在俱乐部的合同就要低很多，大概也就是50到80万之间，这和朱婷在土耳其俱乐部110万欧元的合同相比，确实低了不少。但是张常宁有一个优势就是他的身材和长相是在世界排球领域出了名的，凭借着外貌优势，张常宁更受各种商业代言的青睐，因此她也接到了不少代言合同，相信这方面的收入部分，但是总收入如果真要和朱婷相比，还是差了一些。
张常宁
其实这一点上，我们从一个多月前公布的世界体坛商业价值排行榜中就能够看得出来，出庭高居第六，比NBA的大球星杜兰特以及足球领域里的明星武磊都要高。而张常宁位居第十，这个排名其实已经相当靠前了，但是毕竟还是在朱婷之下。
所以在当前这个阶段，朱婷还是要比张常宁有钱的多了。不过人活在世界上，金钱不是的追求，我们今天讨论这个话题也只是闲聊，证明一个人的能力和价值，不能完全用金钱来衡量，虽然张常宁或许没有朱婷有钱，但是这丝毫不影响她对中国女排做贡献，丝毫不影响众多球迷对她的喜爱！
50岁女性有什么保健品推荐么
感谢这位朋友提出了中年女性普遍关注的这个问题。我在医院工作了近30年，认可“50岁女性可以吃保健品”这个观点。我也在吃保健品，来补充这个年龄所缺少的营养素，尽量延缓一些的发生及进程。
选择保健品的前提。
首先我们要去医院体检确定是否有心，是否有器质性变。通俗说就是该的去。如果有人说，鱼油能代替他汀类降，那是骗人的。保健品与药品的大区别是药品有疗效能，保健品有保健功能不能。
50岁女性吃什么保健品？
1．50岁女性，可能处于，综合症常见，是由于体内雌激素水平下降引起的不适症状，推荐补充大豆异黄酮的保健品。严重者找医生，可用雌激素或中草药。
2.要关注骨骼健康，延缓骨关节的发生，延缓症的进程。女性骨量从30多岁开始下降，绝经后10年骨量流失加速，推荐钙、维生素D、氨糖、硫酸软骨素等。吃小剂量钙，每天2次，每次250mg：或晚上吃一次250mg。中国居民膳食营养素参考摄入量2013，推荐50岁以上女性钙的摄入量1000mg/天,维生素D400IU=10微克/天。市售有药品和保健品。
3．50岁女性开始身体走下坡路，需要、增强力，推荐花青素等植物化学物质。只有保健品。
4眼睛老年黄斑变、近视眼、等，推荐叶黄素。只有保健品。
5肠道菌群不平衡，老年人双歧杆菌数量减少，、、、老年性尿道炎（与大肠杆菌有关），适当服用益生菌、益生元（水苏糖、菊粉、纤维素片）。有药品和保健品。症状重时找医生，可能加其他。当益生菌与其他合用时，注意间隔2个小时，看清益生菌的说明书。
6其他保健品深海鱼油、维生素B12、多种维生素和矿物质。有药品和保健品。
要根据个人的身体状况、按保健食品所宣称的功能来决定吃什么保健品或药品（营养补充剂）。任何保健食品都有一定的适宜人群，有的还标注不适宜人群。药品更是有严格的药品说明书。好咨询专业人士医生、药师、营养师。
我常常补充钙、维生素D、叶黄素（近视）等，时补充益生元。
注意的问题保健食品，有国食健字的批准文号，如G20130731，包装上的保健食品标志（小蓝帽）。药品，有国药准字，国药准字H50021019，识别真假到国家食品药品监督总局CFDA网站
http://app1.sfda.gov.cn/datasearch/face3/dir.html
去查，还有不宜超过推荐量，不宜与同类营养素补充剂同时食用，过量可能会造成身体伤害。
希望50岁女性选择适合自己的保健品，也就是营养补充剂，让自己更加健康。
作者李忠忠主任药师、执业药师、国家二级公共营养师、健康管理师、辽宁营养师事务所签约讲师
常喝酵素对人体有什么好处呢
喝酵素对人体有什么好处？
回答：这是一个存在两种截然不同答案的问题。一种观点认为酵素无法通过口服来补充。因为它在消化道里就会被分解为小分子。所以无法起到保健作用；另一中观点认为喝酵素的好处很多。比如：促进食物的分解、消化和吸收；帮助清除体内垃圾，排泄废物，净化；输送白球，促进白球的功能，提升本身的自愈能力，具有、作用等。
酵素，英文名称enzyme，是酶的俗称。酵素是酶在日本和台湾地区的别称，指具有生物催化功能的高分子物质。几乎所有的细胞活动进程都需要酵素的参与，以提高效率。与其他非生物催化剂相似，酵素透过降低化学反应的活化能来加快反应速率。大多数的酵素可以将其催化的反应之速率提高上百万倍。酵素作为催化剂，本身在反应过程中不被消耗，也不影响反应的化学平衡。酵素有正催化作用，也有负催化作用，不只是加快反应速率，也有减低反应速率。
酵素（酶）在人体中的确具有重要的生化作用。但是需不需要通过饮食来补充呢？这个问题一直存在争论。认为补充酵素无用的观点认为人体不需要补充酵素。因为人体自身就有控制酶产生、分解的完整机制，并用这种方式控制一切生命活动。补充酵素等于人为地去干扰生命活动，未必有好处，而且植物的酵素一般无法催化人体的生理活动。
另一种观点则是认为酵素对人体健康有诸多益处。在日本、台湾等国家和地区，也非常流行酵素制品，比如酵素胶囊、冲剂以及通过果蔬发酵获取酵素。很多人服用了这些产品后，也纷纷表示对健康有益。
对于这两种观点，我个人的看法是：信不信由你！有人可能会说，你这是态度暧昧，观点不明确啊。事实如此而已，因为酶的作用已经被研究肯定，但是补充途径并没有确定的观点。现在很多人通过喝酵素来调节机体功能，也都是个人感受，而非实验室证明的确切数据，是精神作用还是个体差异所致，不得而知。所以，你是否选择喝酵素来进行保健调理，完全可以根据自己的喜好。对于热衷于酵素养生的人来说，有利的依据是现在还没有关于喝酵素产生过多负面的消息。
就我本人的亲身体验来讲，我自己也做过酵素，喝过酵素。对于酒精的我来说，的不好体验是喝完自制酵素有点晕的感觉，我怀疑自制酵素在发酵过程中会有酒精成分。但是这个问题，我并没有查到权威的说法。所以，每次喝酵素不敢喝太多，有时作为口味调剂，浅尝辄止而已。
（本文为原创，图片来源网络，如有侵权，请速告知）
刘东
国家二级公共营养师
沈阳市营养学会常务理事
沈阳市科协科普大学特聘讲师
辽宁电视台特聘讲师
辽宁营养师事务所签约讲师
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
