什么是益生菌？
益生菌又叫做“好菌”，它可以促进肠道健康并提升身体力。我们每天身体里都有数以亿计的，其中大部分属于有益菌。然而，工作压力、生活环境、饮食习惯等多种因素都会导致肠道菌群失衡。这时候，益生菌就成为了我们的救世主。
适合健身人群的益生菌品牌
当前市面上的益生菌品牌五花八门，消费者很难从中选出适合自己的产品。对于健身人群来说，选购益生菌时主要需要考虑三个方面：
菌种：好选择能够抵御高温和胃酸侵蚀的益生菌种类，比如双歧杆菌、乳酸菌和酪酸梭菌等。
菌量：菌量越高，益生菌的效果越好。通常情况下，越有名的品牌菌量越高。
添加物：好选购添加物少的益生菌产品。一些大品牌的益生菌产品会添加大量的保鲜剂和甜味剂，这些物质反而会对身体造成负面影响。
在以上的几个方面均表现较为卓越的品牌中，Fitbiotic、Align和Culturelle都是健身人群的不错选择。
Fitbiotic
Fitbiotic是美国著名的益生菌品牌，它的产品不仅口感好，而且成分单一，不会加入对身体有害的添加剂。重要的是，Fitbiotic内含的菌种和菌量都很优秀。其中含有10亿CFU的双歧杆菌和乳酸杆菌，能够有效调节肠道微生物平衡，增强力，缓解运动后肌肉疲劳，提高身体的适应性。
Align
Align是一款针对幽门螺旋杆菌引起的肠胃的益生菌产品。该品牌的双歧杆菌菌株能够抑制幽门螺旋杆菌的繁殖，减轻道反应。除此之外，它还含有Bifidobacterium infants菌株，能够有效促进食物消化吸收，。此外，Align的菌量非常充足，每颗药丸内含有50亿自然菌群，能够有效增加肠道好菌种类和数量，提高身体代谢水平。
Culturelle
Culturelle比较独特之处在于它的产品含有一种独特的菌株——Lactobacillus GG。这种菌株可以帮助降低肌酸激酶水平，缓解肌肉疲劳。同时，它还能够减少和肠胃的发生率，增强肠道功能。如此多的优点，让Culturelle成为健身人群备受青睐的益生菌品牌之一。
结语
虽然三款产品在菌种、菌量和添加物这些主要要素方面差异较大，但是它们都是经过市场实践验证的优质产品。健身人群平时的肠道健康可以通过饮食改善和益生菌产品的补充维护。选择适合自己的益生菌产品，有助于让肠道健康达到佳状态，进而提高自己的运动能力。
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。
