什么是益生菌？
益生菌是指对人类健康具有益处的活菌，能够通过将其摄入到体内，转化为有益物质来维持肠道菌群的平衡，对人体健康产生积极影响。
益生菌的作用有哪些？
益生菌能够增加肠道内有益菌的数量，减少有害菌的繁殖，帮助人类消化食物，产生维生素和其他有益物质，同时还有助于强化系统、调节等作用。
如何选择质量优良的益生菌品牌？
1. 查看产品标签：了解所含菌株类型及数量，保证菌株稳定性、存活率；
2. 查看产品依据与实验结果：如果产品是根据多项实验结果研制而成的，这将进一步证实其有效性；
3. 查看品牌知名度：选择知名度高、口碑好的品牌，不会存在低价劣质产品；
4. 查看产地和生产工艺：优质的益生菌品牌通常拥有高质量、规范化、标准化的生产工艺，并避免使用有害添加剂；
5. 查看包装保护：益生菌对高温、潮湿、光照等环境非常敏感，要选择具有保护包装的产品；
通过检测的优质益生菌品牌推荐
1. 乳酸菌 善存AD3：该产品含有多种益生菌，包括LGG、LC01等，具有调节肠道菌群的作用，在增强力以及缓解、等方面表现出良好的效果；
2. 爱乐维多菌饮：该产品含有Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum等多种益生菌，在调节肠道功能、解决肠胃问题方面非常有效；
3. 莫干山优宜多乳酸菌：该产品通过乳酸菌等多种菌株平衡肠道菌群，并加入了膳食纤维促进，增强肠道力，缓解、等问题；
4. 直接活性菌株保护胶囊：该产品包含Bifidobacterium lactis等多种活性菌株，相较于其他品牌而言，它的包装更加紧密，能够保障菌株的活性和稳定性；
5. 安利芦荟乳酸菌饮：该产品添加了95％芦荟凝胶，对于肠道有较好的缓解作用，并同时排出肠道产生的毒素，具有非常好的缓解效果；
每款优质益生菌品牌在不同方面具有各自的优势，消费者可以根据自身需要选择适合自己的产品。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
