为什么需要益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，它们生活在我们的道内，有助于维持肠道平衡并增强系统。当我们的肠道菌群失衡，益生菌的数量减少，会导致、、力下降等问题。因此，补充益生菌有助于缓解肠道问题，提高身体健康水平。
益生菌的成分和种类
益生菌大多数来自乳酸菌和双歧杆菌等菌群。乳酸菌是常见的一类益生菌，其代表成员包括嗜酸乳杆菌、嗜酸双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等。双歧杆菌则包括双歧杆菌属、嗜酸杆菌等。
益生菌的选择方法
选择益生菌产品时，应以成分清晰明确、存储方便、易于吸收等特点为主要考虑因素。此外，浓度是确定益生菌好坏的重要因素，浓度越高，益生菌对肠道的有效性越高。建议选择具有相关认证的品牌，如国家食品药品监督管理局认证等。
值得购买的益生菌排行榜Top5
以下是益生菌产品排行榜，选取的品牌都有专业认证，拥有高浓度、高品质的益生菌。
1. 柯兰妮益生菌
柯兰妮益生菌以双歧杆菌Bifidobacterium bifidum为主要成分，能够有效帮助、等肠道问题，并加入了维生素D等营养成分，对骨骼健康有益。
2. 山本汉方益生菌
山本汉方益生菌使用的是日本进口的乳酸菌，包括鼠李糖乳杆菌等7种优质菌株。其特点是含有较高浓度的益生菌，并在贮存与消化过程中保持较高存活率。
3. 元气森林益生菌
元气森林益生菌使用的是德国原装双歧杆菌，能有效症、、等问题。其双层微胶囊技术，保证了益生菌的在体内释放和吸收均能得到保障。
4. 乐入佳肠益生菌
乐入佳肠益生菌包括嗜酸乳杆菌、白杆菌、布氏乳杆菌等7种菌株。其制作工艺特殊，通过特殊的活性定向技术，使得益生菌能够更好地进入肠道内，发挥大的作用。
5. 星素益生菌
星素益生菌使用的是瑞士原装双歧杆菌，采用双层微胶囊技术包裹，能够保护益生菌在贮存和消化过程中受到的影响，提高了益生菌在体内的存活率和吸收率。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
