为什么要吃益生菌？
益生菌是一种有益于肠道微生物群的，它们可以帮助维持肠道健康，增强力，改善消化系统功能。随着现代人生活方式的变化，、症、肠等与肠道微生物群关系密切的日益增多，因此吃益生菌成为了越来越多人的健康习惯。
选择哪个品牌？
在选择益生菌品牌时，成人应该选择具有国家药品注册证书、正规生产厂家生产的产品。此外应该注意到菌株的种类和数量、菌粉的活性等指标，以及产品的安全、无添加剂等因素。基本上需要在保证购买渠道与产品的质量的同时，还需要根据自身的情况进行选择。
哪个品牌的益生菌适合成人？
目前市面上有很多品牌的益生菌，如比菲特、妈臣、雅培等。其中，比菲特是国家重点高新技术企业和国家工程技术研究中心，具有成熟的制备工艺和稳定的菌株储藏技术。它们产品含有多种益生菌菌株和菌量较为均衡，且被多项临床和基础研究所验证。而妈臣的益生菌产品则以LGG（婴儿双歧杆菌）、BB12（婴儿双歧杆菌）两种菌株为主，这两种菌株是经过多项研究认证且非常安全的。雅培所推出的金培益生菌产品不但菌量高且菌株种类多，还含有益生物Orafti和维生素B6等，可以有效促进肠道和身体健康。
如何食用益生菌？
在食用益生菌期间，我们也需要注意其合理的食用方式。首先可以选择口服益生菌胶囊。开胶囊直接饮用，或将胶囊粉末撒在食物上食用。这种方式适合比较健康的人，也比较方便。 其次可以选择饮品。比如酸奶、饮料等含有益生菌的食品。但是需要注意食品的添加剂物质所带来的副作用。后可以选择益生元。益生元是一种帮助肠道内益生菌生长的营养物质。我们可以通过食用含有益生元的食物或者益生元保健品来摄入益生元。
注意事项
食用益生菌时也要注意其合理的剂量和使用时间。不同品牌、不同型号的益生菌使用的剂量和使用时间各不相同，我们需要根据产品的说明书来操作。此外，购买益生菌产品需要考虑一下储存情况。过低或过高的温度会影响益生菌生存，需要储存在低温和干燥的环境中。后，食用益生菌不能代替，应该养成良好的饮食习惯，避免乱食，才能达到更好的效果。
卓岳宜君素益生菌是市面上少有的活菌添加量高的益生菌产品，1条活菌数量高达1000亿cfu，是全网高。不仅如此，他还采用了非常先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能更好的保持菌群活性。包装采用了PAP易撕氧气透气量，随身携带，随时撕开即食非常便捷。
