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有哪些适合痘痘肌的水乳推荐
说起痘肌必备水乳，日本网红三大样大家绝对不会陌生：奥尔滨的健康水&渗透乳、黛珂的紫苏水&牛油果乳、ipsa流金水&自律乳。这三款对已使用过的痘肌的朋友来说，效果基本上算是百发百中。
奥尔滨水乳▲精华液健康水
▲保湿渗透乳Ⅱ号
奥尔滨的水乳是一款专门针对痘肌的拳头产品，它家提倡的是先乳后水的护肤理念，拥有洁肤→软肤→爽肤→活肤美容四部曲，爽肤精粹（健康水）系列、EXAGE系列、INFINESS系列、EXCIA系列、EX-VIE系列，5个主打护肤系列，涵盖了20+到40+的全年龄段，每个年龄段都可以找到适合的产品。
奥尔滨渗透乳分粉色蓝色两款：粉色是保湿，蓝色是美白。每个颜色分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ三种肤质：Ⅰ号适合油皮、Ⅱ号适合混合皮、Ⅲ号适合干皮。
先乳后水官方手法
取适量的乳液滋润化妆棉
将乳液分布于脸上5个主要地方：额头、两颊、鼻子、下巴
轻轻打转的方式，充分软化和浸透每一寸，感觉在柔肤的同时，还把角质和油脂带走了，直至所有乳液都被吸收无残留。眼部周围要小力地轻触，额头要由内而外涂抹。
用海绵浸取健康水，在渗透乳处理完的上，轻轻拍打；眼周和鼻周角落，用化妆棉轻轻涂抹即可；
后用手按压感觉吸收，奥尔滨的基本护理步骤就完成了
注意问题：1.奥尔滨的水乳一定要配套使用，必须是奥尔滨的乳搭配奥尔滨的水，一起使用方能起作用。2.用渗透乳的时候，一定要配合化妆棉使用，才能起到柔肤和去角质的功效。
ALBION奥尔滨的研发能力绝对是毋庸置疑的，产品每年都拿奖拿到手软。而拿奖拿到手软的健康水，是一款完完全全的明星产品。即可以用来敷面膜，也可做爽肤水。健康水是爆痘期间的急救神器，红红大痘痘用化妆棉湿敷两天就见效了，对闭口效果也很明显。
作为药妆产品，健康水本来就是针对问题而生的，属于那种“越糟糕，越能体会它好”的产品。不冒痘不敏感、状态稳定的健康很难体会它的好（虽然它对健康的的作用也是由内而外的好上加好），而对于那种外油内干、痘痘、粉刺、毛孔粗大暗沉、耐受性差的来说，健康水绝对是雪中送炭的救星。
不过健康水不是为了长期使用而开发的产品，而是用来扭转、改善紧急状况下的和不适。角质层薄以及对酒精敏感的得朋友不建议使用！
黛珂水乳黛珂家这款水乳主要针对年轻设计，质地清爽水润，不粘稠，晒后镇定非常给力。适合春夏季节使用，功效主打更生自身健康的锁水能力，改善水油平衡，恢复年轻的弹润柔软。特别适合混油皮、油皮、容易长痘痘、暗疮、闭口的肤质使用。
黛珂引以为傲的是它的渗透技术，所以它们家也是倡导“乳液先行”的护肤方式，先用乳液再用化妆水。
被称为「森林的黄油」荣誉价值非常高的牛油果乳其实对于大干皮，保湿性便非常普通，而且美白、修护、抗老之类的效果基本上也都没有，它的主要作用就是为了让紫苏水更加渗透。
紫苏水大的亮点，就是去闭口，去痘痘，给降火镇定。对于那种动不动不稳定，容易起个小痘子的人来讲，是不错的选择。如果没什么明显的大痘子，但是总觉得摸上去很粗糙，不是很光滑，用这个擦擦，敷敷脸，感觉会很惊艳。、清皮脂、稳定、去闭口，这才是它的专长。
同样，质层薄以及对酒精敏感的得朋友不建议使用。
和奥尔滨一样，如果使用顺序错误，效果将大打折扣！
Ipsa水乳资生堂旗下有一堆好用品牌，IPSA也是其中之一。它的使用方法很正常：流金水+自律循环乳，主打的是水乳合一的概念！IPSA是分类型来护理的，所以化妆水型号很多，流金水只有一款。
充分渗透并滋润的同时，能成人粉刺和干燥。光滑有弹力，持续处于水润状态。
使用方法：将水倒在化妆棉或掌心后，涂于整个面部。使用于洁面后护肤的第一步。不过根据大部分使用者反馈，流金水湿敷效果好。
自律循环乳分4个号。
1号是纯水状，适合油皮，
2号是中等厚度的乳状，适合中偏干，
3号是稀薄的乳状，适合中偏油，
4号滋润的乳状，适合干皮。
R系列：基础保湿系敏感低刺激
有效改善粗糙等困扰，是保持健康美丽，渗透角质层，使用感清新舒爽。含有保湿成分，深海活化菁华EX————角质湿润化成分将水分滋润角质层，是纹理饱满整齐，打造水凝光泽，充满透明感的。
EX美肌系列：美白+保湿
富含美白成分（凝算），能抑制黑色素的生成，淡化色斑。含有保湿成分，深海活化菁华EX————角质湿润化成分将水分滋润角质层，是纹理饱满整齐，打造水凝光泽，充满透明感的。
S抗初老系列：保湿+美白+修护
这个系列适合年龄稍微大一点的使用。高渗透美容成分，恢复弹性，去皱，让更有光泽。
SE敏感肌系列：保湿+抗敏+修护屏障
SE系列是专为敏感肌设计的一款舒缓型循环液主要功效是保湿，抗敏，修护屏障的，无酒精添加。适合敏感肌、易泛红的MM。
黑晶睿迷自律抗系：主要功效是保湿美白和恢复弹性，能迅速渗透肌底，增加弹力,同时有抗老化的功效。可以说是结合了前面几个系列的高级产物。50ml很小一瓶，价格却是别的系列的2倍之多。适合对有极致追求的MM。
希望以上能帮到所有有痘肌困扰的朋友们！
大便有好多形状，都代表着哪些
每天如厕的时候，你会回头看看自己的大便是怎样的吗？
虽然会觉得很恶心，但大便和我们的身体健康有着紧密的联系，是我们健康真实的“警报器”，也是我们健康的晴雨表。因此，上完厕所，先不要急着冲水走人，应该回过头看看大便一眼，也相当于完成一次小小的体检。
正常大便是怎么样的？正常健康人的大便应该是中等深度的棕色或者浅棕色，香蕉形态，软硬度正好，易于排出，在便池内不黏连，能浮在水面上，水冲即净，带有微臭。每天的排便量约为150~300克，每日应排出1~2次。每次能在1~2分钟内自然、通畅排出，整个事件不超过5分钟，便后觉得轻松，不留便意。
大便形状发生改变预示着什么？1、一粒粒羊屎状
这就是的表现，表明平常饮食中的纤维素和水分不够，无法给肠道形成足够的刺激，致使肠道蠕动缓慢，食物残杂在肠内滞留时间过长，水分被过度吸收，从而引起大便干结。如果出现这种羊屎状豆粒大小的便便，就提示我们应多喝水、多吃蔬菜，保持大便通畅。
2、海参状表面有裂纹
这种形状的大便还勉强算健康，但提示我们要及时补充水分。应多食用西红柿、草莓、柑橘、柠檬等富含水分的水果。
3、香蕉状
如果大便呈长条状，质地像牙膏一样光滑柔软，说明身体很健康，无须担心。
4、柔软的小块状
如果大便呈柔软的小块状，且边缘分隔清晰，容易排出，请不要过于担心，一般没有什么大问题，大多为吃辛辣油腻的食物所致。此时，应该注意控制饮食了，要是再管不住嘴，就有可能会拉肚子了。
5、软稠黏糊状
如果大便呈软稠黏糊状，常见于过度饮食后身体没有好好吸取脂肪，出现；还有可能是胰腺炎的导致。平时应注意多吃水果蔬菜、按时休息，若症状持续未能得到改善，应及时就医。
6、一滩滩的液状
如果大便呈液状，是拉肚子的表现，这种情况需要引起重视，因为这很可能是的表现。常见于食物中毒性及其他急性。此时应注意饮食，忌辛辣刺激的摄入，应以清淡饮食为主，多注意休息，避免劳累。同时注意及时补充水份，防止脱水现象，情况严重时要及时寻求医生得帮助。
大便其实蕴含着的信息，我们平常要养成观察自己大便的习惯，及时发现异常，今早。
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国内2016十大酸奶品牌排行榜
1、安慕希：伊利集团推出的希腊酸奶产品,以具有浓郁口感闻名国内,上市公司,内蒙古伊利实业股份有限公司。
2、莫斯利安：光明乳业推出的高端酸奶品牌,无须冷藏/保质期长达4个月的常温酸奶品牌,光明乳业股份有限公司。
3、纯甄：蒙牛乳业集团旗下高端营养乳制品品牌,内蒙古蒙牛乳业(集团)股份有限公司。
4、君乐宝：始于1995年,河北省著名商标,石家庄君乐宝乳业有限公司。
5、Yakult养乐多：广东及海南地区称为益力多,创于1935年日本,较大的活性乳酸菌饮品制造公司,养乐多(中国)投资有限公司。
6、冠益乳：国内高端酸奶领先品牌,功能性酸奶行业引领者,内蒙古蒙牛乳业集团。
7、光明乳业：始于1949年,从事乳/乳制品/营养保健食品产销,奶牛和公牛饲养/培育/物流配送的上市公司,上海光明乳业股份有限公司。
8、圣牧：首创沙漠有机产业体系,100%用自产有机原料奶生产有机液态奶的有机乳品公司,内蒙古圣牧高科牧业有限公司。
9、碧悠：于1987年法国,达能旗下,较早生产有益肠道健康的益生菌酸奶的品牌,达能乳品销售(上海)有限公司。
10、味全Wei-Chuan：创立于1953年,致力于经营冷藏乳制品/饮料产品/保健食品等的大型企业,顶新集团旗下,杭州味全食品有限公司。
仅供参考，至于喜欢什么口味，则是每个人见仁见智了。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
