灵芝孢子粉的吃法是什么样的?要注意这点!

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灵芝孢子粉的吃法是什么样的?要注意这点!灵芝孢子粉吃起来比较自由,主要是注意水温。一般来说,灵芝孢子粉有胶囊型和粉末型。胶囊型便于携带,不易浪费,但价格也较贵。还有一些灵芝孢子粉用的是植物胶囊。如果肠胃不好的人,选择灵芝孢子粉配植物胶囊来吃,比较合适,胶囊型的可以用温水冲服。粉状的灵芝孢子粉一般需要用温水冲泡后服用。冲泡灵芝孢子粉的水温不宜过高,不宜超过50度。从而保护灵芝孢子粉的有效成分不受影响。对于灵芝孢子粉来说,有效成分是其发挥作用的基础。我们经常听说灵芝孢子粉的功效是灵芝的75倍,主要是因为它含有大量的灵芝三萜。灵芝三萜是灵芝孢子粉的主要选择标准,三萜含量高的品牌,如芝素堂,在口碑上得到广泛好评。

其实灵芝孢子粉应该什么时候吃并没有太多的要求。如果肠胃好,建议饭前吃灵芝孢子粉。饭前吃灵芝孢子粉可以保护肠胃。如果晚上吃,也可以睡前吃。所以灵芝孢子粉可以促进睡眠。睡前吃一点可以帮助我们睡得更好。

灵芝孢子粉的吃法是什么样的?要注意这点!-第1张图片-超岳

对于其他特殊情况,比如喝酒或者吃一些辛辣刺激的食物,此时要注意不要一起吃,可以在饮酒前半小时吃,也可以在半小时后吃。如果要和抗生素一起吃,最好间隔2小时以上。

灵芝孢子粉的吃法是什么样的?要注意这点!除了以上几点,还要注意选择破壁灵芝孢子粉,它能使有效成分被人体吸收。还有,不要选择三无产品,可能存重金属超标的问题。灵芝孢子粉还是小蓝帽吃比较安全,因为破壁灵芝孢子粉必须要有小蓝帽,这样安全和有效性才有保障。


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